2009年09月15日
麻婆豆腐♪
今日の晩ごはんはマクロビオティックの植物性の麻婆豆腐、なかなかのお味です♪
午後の授業で、
マクロビオティックの食事で治療中の患者さんは、
ひとくち200回噛む様に指導される・・・と言うお話しが出ました。
毎回、なんとか50回は噛む様に頑張っていますが、
200回は至難の技…途中で消えてなくなってしまいますよね？
治療中の方が、その症状を改善するための食事を、
200回噛んで食べることで、排毒効果が高まるとのことでした。
健康な人でも、よ〜く噛むことで、デトックス効果が高まるそうですよ♪
私も、がんばります。
(＊⌒о⌒＊)
Posted by 中村純子（JUNJUN） at 19:57│Comments(0)
│★小淵沢マクロビレベル３関係
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