JUNJUNの人生発酵スタイル♪

こんにちは…！

今朝は、ものすごい雨＆風が
雨戸を叩く音で 5時前に目覚め、
そのまま起きて スマサタの準備…。

そして、午後は恵比寿に移動して
マクロビオティックのお勉強でした。

11:55スマサタ終了
12:12沼津駅発東海道線にて三島駅へ
12:23三島駅発こだま号で13:09品川着
13:14品川発…そして
恵比寿のお教室に到着が13:33！
13:30からの講義だったので 始まったばかり…。
綱渡りの大移動！？ひとまず成功♪
講義の後、渋谷ヒカリエに寄り道して
9時に沼津に戻り車で帰宅…。
朝と夜の沼津「御成橋」の写真をご覧下さい。


さて、講師は、パトリシオ先生
https://www.macrobioticschooljapan.com/patricio-garcia-de-paredes
(写真は、食べ物の配分バランスをしました物です)

いつものごとく箇条書きですが、
本日の講義メモです。

心に響く言葉があれば、ぜひ、とどめて下さい。


●Daily Life Style…毎日の生活、特に食事が大事である。

●考え方も食べ物も 狭すぎるのは良くない
遊びも必要…。

●基本の食べ方(全粒穀物＆野菜＆発酵食品などをバランスよく)をおさえて
自分が健康になる事で
周りの人にも影響を与えていける…
これは 社会にとって 必要なこと。

●人間とはHomosapiens(賢い人)。
判断力、考える力が大切。
Thinking
経験、観察、判断…愛の気持ち、
そして 一番大切なのが直感！


☆どうしたら直感が強くなるか？☆

・全粒穀物…精製された 栄養素の偏った穀物でなはなく、
一物全体のバランスのとれた物を。

・エネルギーの高いもの…自然のエネルギーを秘めた物。
ケミカルな物、加工し過ぎた食品は
本来のパワーが失われている。

・よく噛む…消化吸収を高め 栄養をしっかりと摂り込む事が出来るので
身体が強く元気になる。

・少食 Less eating…いっぱい過ぎると
他の物が入る余地がなくなり
思考力も低下する。
物質的な食べ物は重いので下に落ちる。
空気や氣と言った、目に見えない食べ物(栄養)は、神経系に働いて
思考力もUPし直感力も高まるので
こちらの割合を増やすと良い
(つまり口から食べる物を少なくする＝少食が良い)。


●世界の人間の問題→メタボの時代→大食→身動き出来ない→考える力が弱まる。
全粒穀物を食べるともっと自由になる。


●タンパク質重視の時代から
炭水化物重視の時代に…！
でんぷんのエネルギーはカロリー＝熱量のもと。
脳の働きに重要。
植物は太陽からエネルギーをもらって成長し(でんぷんを蓄える)
それを頂く事で人間も太陽からエネルギーをもらえる。


●日本の本来の文化や民族性が消えかかっている…
手先の器用さや 日本食の美しい盛り付け
だし汁の微妙な味わいが分かる舌など現代人は、繊細さがなくなっている。

●ケミカルな物、加工し過ぎた物を食べ続けると…脳の働きが上手くいかなくなる。

●動物性食品が主食になると…繊細さ、直感力が低くなる。

●全粒穀物、優しい中心に！！！

などなど…。


今回は、原発や放射能の不安を抱く方へのフォローの仕方や
政府の方向性が間違っていても 日本人が行動を起こせない理由などについて…。
そして、どうすれば良いのかの お話しを伺いました。

●原発、食べ物など、国が容認している物は、安全だと思い込まないで
疑問に感じることも大切。

●クエッションが必要…疑問に感じ、
必要だと感じたら
待っているのではなく、自分から動く！
ディスカッションが必要。

●日本人の集団行動は、魚の群れに似ている…ボスが進む方向に、皆で向かう。
皆で同じでないと 苦しくなってしまう。
それは、魚食民族だから。
穀物を食べると もっ自由になれる！

との事でした…。
いかがですか？

あなたのアンテナに引っかかるセンテンスは見つかりましたか？

では、明日も素敵な一日を♪

(＊^.^＊)
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Thank you very much
for your time in reading all of this.