JUNJUNの家庭科力研究所♪

こんばんは…！
今朝は 地面は湿っていましたが
すっきりした青空と富士山が
爽やかな朝でしたね♪
https://t.co/uzPOWnyZyR

本日は この晴天を良させていただき
大量の椎茸干し…洗濯干し…などなど
アマテラスさまに感謝感謝！

連絡取らなければならないところあちらこちらにメールを送信！
(なんと、夜 嬉しいメールのお返事が届き、
お相手の誠意に 大感謝いたしました…
今後のお仕事に大きく影響しそうでワクワクです)

本日、夜はSBS学苑のウォーキングレッスン♪
2クール目 4回目という事で
本日から 初パンプスレッスンがスタートいたしました(^ ^)

いままでは スニーカーでの正しい歩き方を行っており
たまに 話題には登るものの
実際に パンプスを履いてのレッスンは初めてで
みなさま ワクワクドキドキしながら
一生懸命に ついてきてくださっていました。

初めての ステップに
「わぁ〜無理！？」とブロックしてしまった身体が、
普通にスキップして その足をクロスさせながら歩くと
キャットウォークが自然に出来た！という びっくりの一幕があり
感動の瞬間でしたね…（≧∇≦）

出来るも出来ないも
自分で決めてしまっているんです！
だから、簡単だと思えば簡単だし
難しい無理だと思えば そうなって出来なくなってしまう…
自分の人生は 自分が想像した通りになるのです。

たった 90分のウォーキングのレッスンで
こんな凄い答えを 自ら見つけられた皆さんなのでした(^ ^)

そして、想像やイメージも大事ですが
それと同時に 身体の部品(関節・筋肉)を
鍛えることも大切なんです！

ちゃんとした理論に基づいた基礎レッスンをしているからこそ
いままでは 絶対にできなかったようなことが
あっさりと出来るようになってしまうのです。

何事も 継続は力なり！なのでございます。

難しい顔をして 真剣に修行するのではなく
これは、自分の身体に良いことをしているんだと
楽しく笑いながら 行うことで
ますます上達し 健康になっていくのです♪

そうそう、こちらは私が デューク師匠から
パンプスでのウォーキングのご指導を受けている動画です↓

先生のアドバイスに従い
「スピードは落とさず後ろ足を長く残すように歩く」ことで
急に 歩きが良くなる瞬間をご覧下さい！
(ギャラリーの歓声も！？)
ちなみにTVカメラが入っていたのは、
岡村さんの番組でデューク先生の密着取材が入っていたからです
（詳しくは、先生のブログ記事をご覧ください。TV画面から撮った写真には私の姿も！！！探してみてね♪）。

デューク先生のかっこいいパーティウォーキングの動画はこちらです↓
http://s.ameblo.jp/saraie/entry-12096776051.html?frm_src=favoritemail

そして、レッスンの休憩時間は
私の手作りナチュラルスイーツのおやつタイム！

本日は、生のトマトで作った甘酒のジェラート、
フンザ グリーン ティ(＝ジール茶)で作った甘酒のジェラート、
水切り豆乳ヨーグルトでした。
写真は うちで おしゃれに盛り付けたものです（≧∇≦）

こちらも みなさん 大喜びで良かったです♪
なんとか 溶けずに お召し上がりいただけて一安心です。

そうそう、レッスンでご紹介した
年末の「お塩の神事」について 昨夜の師匠の記事です↓
http://s.ameblo.jp/saraie/entry-12096425662.html?frm_src=favoritemail
神事の 詳しい内容はこちらを↓
http://junjun.eshizuoka.jp/e1569381.html
去年の神事の様子の先生のブログ記事にも飛べるようにしてありますよ(^ ^)
不思議なお塩のパワーを一緒に体験してみませんか？

では、明日も ワクワクしながら
素敵な事を沢山引き寄せましょう♪

DUKESWALKINGスタイリスト
〜歩く発酵料理研究家〜
☆JUNJUN☆