JUNJUNの人生発酵スタイル♪

おはようございます♪

早速ですが、昨日の続きです。

ご紹介した フンザグリーンティ（ジール茶）を使って
甘酒を仕込んでみました。
甘酒の作り方はこちら↓
http://mechikaboola.com/mv/Opz0IkO2DWFe3o4ItkTHqQ..html?mode=dl


カルダモンの香りがほんのりとして
やや さっぱり感のプラスされた
大人の甘酒に仕上がっています♪

ノーマルな甘酒と比べると
少しだけ 茶色いのがわかりますか？
(写真1の右手前、左奥が普通の甘酒)

冷凍させてアイスにすると
保存も効くし さらに美味しそう！

とりあえず、今朝は
昨夜 届いたばかりの
バジルシード(ロイヤルジヤブニ↓)
http://www.royal-world.com/syouhinannai.html
を使って
インナービューティーな「おめざ」を作ってみました。

バジルシードの動画はこちら↓
http://www.royal-world.com/syouhinannai.html


＊材料＊
⚫︎バジルシード…0.5cc
⚫︎水…大さじ1
(お試しなので少なめです)

⚫︎自家製甘酒(ジール風味)…大さじ1
⚫︎自家製豆乳ヨーグルト…適量


＊作り方＊
⚫︎バジルシードに水を加え ひと混ぜして 置いておく。

⚫︎10〜20分位で ゼラチン状にプルプルしてきたら、水気を切る。

⚫︎甘酒とあわせて ヨーグルトにトッピング。

以上です。


自家製甘酒は、市販の甘酒(麹で作ったもの)に、
自家製豆乳ヨーグルトは、市販のヨーグルトにかえても
美味しくいただけます。

甘酒は、飲む点滴・飲む美容液！
豆乳ヨーグルトは大豆シソフラボンたっぷりで女性に嬉しい効果が期待できそう(^ ^)
そこに、バージョンが加わり
お腹のお掃除万全！？です。


バジルシードは 江戸時代に漢方薬として日本に入ってきたそうです。
種を水につけると寒天状の皮膜に覆われますが、
そのぶよぶよした種を目に入れて、
目のゴミを取ったことから「メボウキ」と呼ばれるそうです！？

どうやって とったのでしょう？
孫じゃないから 目に入れたら痛いのでは？

バジルシードは水を含むと寒天状に膨張する特徴を持っているため、バジルシードを摂取することで
体内でバジルシードが膨らみ
空腹感を抑えることができるというわけです。
食物繊維が豊富に含まれていて
4gで、レタス1個分の食物繊維があるそうです。

カラダの中にある老廃物を一緒に体外に
排出してくれるということで、
便秘解消やデトックス効果があるそうです。


⚫︎バジルシードの効果・効能のまとめ…
水で戻すと膨らむので
空腹抑制効果でダイエットに効果的、
便秘解消の役立ち
デトックス効果が期待できる
などなど…嬉しいことが。

バジルシードは キウイの種のプチプチ感に似ていて
くせになります！

あなたも、ぜひ お試し下さいね！

では、今日も素敵なことが沢山引き寄せられますように♪

じゅんじゅん