JUNJUNの人生発酵スタイル♪

おはようございます♪

先日、ご紹介した
「いのちのごはん」
著者「ゆにわ」店長ちこさん作より、

今朝は「鼻うがい」のレポートです！

本に記載のままの配合は
こだわりの水を使った「ぬるま湯」1リットルに、
これまたこだわりの塩を8〜9g溶かしたものを使うとのこと。

しかも、左右の鼻にそれぞれ行うため、二倍です！

片方の鼻の穴を押えて
反対の鼻の穴から、塩水を吸い込み
口から出すのが鼻うがい‼

慣れないうちは30分程かかってしまうが、
上達すれば5分で可能！とありました。

邪気を払うために
毎日、朝と夕方これを行うそうです。

ちょっと、私にはハード過ぎますね!!

残念ながら、私は一日で挫折でした…。

そこで、とりあえず、両鼻で200ccから始める事に…！

うん、もう10日程朝晩実行出来ており
喉の調子も良いみたい!?

邪気も払えてるかな？
感性も鋭くなり？
引き寄せの法則も好調!?

なんといっても、風邪のが治りが早かったかも？

毎日の実行=続ける事が大切ですね！

私も自分なりにアレンジして
現在、10日ほど続けておりま〜す♪

あなたも、何かはじめてみては？

では、今日も素敵な1日を…信じる物は救われる！

今日も前向きなじゅんじゅんなのでした…♪

(＊⌒о⌒＊)