2016年05月23日
ヘルシーコンシェルジュ♪
こちらは 土曜日の
みしまタニタ健康くらぶのセミナー前に
体組成計での計量結果の用紙を見ながら
内容を説明して
会員の方の健康相談をする…という設定の
ロールプレイングのテストの様子です。
私は こちらの 自分の測定結果を元に
解説をさせていただきました。
筋肉量は標準より多め…
特に体幹部分は ＋2とでていますね。
体脂肪は少なく −2〜−3です！
(身体から伸びている 黒いグラフでもわかりますね)
体脂肪率と筋肉量による体型判定は
細身筋肉質〜筋肉質 の間になっています。
基礎代謝も高く 非常に燃えやすい
(メモリが右端まで…振り切ってるの！？)
BMIは19.7(生活習慣病になりにくいのは22)です。
なんと アスリート指数が83(過去最高の新記録)。
うちでパソコン仕事をしている日は
1000歩も歩かないような生活をしており
玄米菜食で動物性食品も全く食べないのに…
タニタの管理栄養士さんから
「中村さん 凄いですね！」と感心されちゃいました。
やはりこれは
自家製 豆乳ヨーグルトの良質なタンパク質と
DUKESWALKINGで鍛えているからこそですよね！！！
ちなみにこのヘルシーコンシェルジュのお披露目会の動画はこちらです↓
http://247tube.online/watch/ol7hY1f0oMc
歩くエビデンス！？
歩く発酵料理研究家 JUNJUN
Posted by 中村純子（JUNJUN） at 23:57│Comments(0)
│みしまタニタ健康くらぶ
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