JUNJUNの人生発酵スタイル♪

こんにちは。

台風が遠くに行き、一安心ですね…
(地盤が緩んでいるようなので、危険地域の方は十分にご注意ください)。

さて、先週末は、
寒くてストーブを出して準備をしてしまった私ですが、
今日（10月11日）は再び扇風機が必要か？と思うような陽気でした！？

そうなると、また、欲しくなるのが冷たいものです！

こちらは、ちょっと前に撮影してあったのですが
急に寒くなり今年はもう紹介できないかな…と残念に思っていましたが、
満を辞して！？本日のアップとなりました。

作り方は、

①濃厚甘酒と豆乳ヨーグルトを水切りしたものを1:1の割合で混ぜ、製氷器に入れる。

②フルーツの甘酒漬けをのせて凍らせる。

③固まったら、製氷器から取り出して、ジッパー付きビニール袋に入れて冷凍庫にて保存。

以上です。

私は、自家製の超濃厚甘酒と
これまた自家製の豆乳ヨーグルトを使って作りますが、
市販の濃縮タイプのドロドロ甘酒と、
プレーンヨーグルトをキッチンペーパーとザルで(冷蔵庫の中で)水切りしたものでも作れます！


ちなみに私が通っていた「出版の虎の穴の同期」の
ふくもとさわこさんのが著者
「頭がよくなる　朝15分学習法」のp42に…
『朝15分の学習をさせる前に、寝起きの悪い子には
凍らせたフルーツや清涼飲料水の塊を
お口の中に入れて食べさせると良い』とありました。

こちらは、フルーツを発酵させあるので消化吸収がよくなり、
甘酒やヨーグルトの栄養や酵素もとることができて腸活にも役立ち
さらに…おすすめかと思います♪

よろしければ、どうぞ、お試しください。

お子様以外にも、大人の方にも、高齢者のおやつに
もちろんおすすめです♪

では、明日も素敵なことがたくさん引き寄せられますように！

（╹◡╹）JUNJUN