JUNJUNの人生発酵スタイル♪

★スイトピー　４日目もまだ　美しい♪
　庭のパンジー＆水仙との共艶！です。

★おすすめの 期間限定ブレットです！ 皇居のお花見のお供に…どうぞ！
@ 東京會舘 レストラン プルニエ
http://instagr.am/p/CsCXD/

★良い天気 お散歩がてら やって来た…。
風も優しく 爽やかです。
@ 皇居 http://instagr.am/p/CsCqu/

★大空の 下でいただく 昼ごはん！
@ 皇居 大道庭園 http://instagr.am/p/CsDjy/

★鳩にごはんを…。 @ 皇居前広場 http://instagr.am/p/CsEPy/

★大変です…仲間がたくさんやって来た。
あげる物 もうありません！ごめんなさい。
@ 皇居前広場 http://instagr.am/p/CsFR-/

★お返しに 天使の羽根を プレゼント⁈
@ 皇居前広場 http://instagr.am/p/CsFqm/

★咲き誇る…椿の花が 満開です！
@ 皇居前広場 http://instagr.am/p/CsF4E/

お待たせ致しました…やっと、修正完了です。
朝、入力している最中で誤操作でメールを送信しまい
出勤前にあわてて、一部修正しましたが、
中途半端な内容で申し訳ございませんでした…ごめんなさい。

以下の内容から、お昼休みに皇居に行きたくなり
上記のつぶやきを、いたしたした次第です。
職場がこんなに近くにあるなんて！
本当に、ありがたい事だったのですね！？

さて、タイトルは、
日曜日のマクロビオティックのセミナー①②で、
講師の大場先生がお話しされた内容です…
(私のフィルターを通してニュアンスが変わっていたらごめんなさい)。

実際に被害に遭われた方には
本当に申し訳ないが、とつけ加えてから、
先日の東京都知事の「天罰」発言は
「天啓」の事を言いたかったのでしょう…と、お話を始められました。

戦後から65年…平和ボケして贅沢三昧、
感謝の気持ちを忘れた日本人への
神からのさとし、いましめ…かもしれないと。

昔は、天皇陛下や神様、ご先祖様を敬い
祖父母や両親に感謝し尊敬し、
つつましく生きていた日本人の美しさが失われ
自己愛、自己中心的な人であふれ
もったいないの心を忘れた日本人への警鐘なのでは…と。

エネルギーを湯水のように使い
こんな事態になっても
まだ、贅沢に反省していない⁈

最近は、高校の歴史が選択科目となり、
また、核家族化が進み、
家庭内での教えが出来ていない！
そんな事が、日本の素晴らしい歴史が語り継がれず
先人達を尊敬しない、悲しく情けない日本人を
増やしてしまったのでは？…とも。

諸外国の方達が、今、日本を助けてくれているのは
過去に日本から受けた恩を忘れず
日本は素晴らしい国だから…と、
きちんと子供達に伝えているからこそであり、
それが出来ていない日本人は「おかしい！」と、
おっしゃっていました。

そのひとつの例として、
第二次世界大戦の終結後、
来日したマッカーサーのところに
天皇陛下が訪問された時のエピソード…を！
普段着で迎えたマッカーサーに対し
天皇陛下は最高の正装姿で
皇室の財産目録を持参して、
「今回の戦争の責任は全て自分にある。
自分達(皇室)は、どうなってもかまわないから
今、飢えに苦しむ国民を救うために食糧を支援して頂きたい」と
心を込めてお願いしたそうです。

自分達(皇室)の命乞いに来たと
たかをくくっていたマッカーサーは
その言葉に、電気に撃たれた様な衝撃を受け、
日本民族の素晴らしさに感銘を受け
それから、様々な援助をしてくれたとか…。

このお話し聞いて、涙が出そうになってしまいました。
でも、なんで、こんな大事な事を
日本国民の、しかも成人の私が知らなかったんだろ？
と、とても不思議で、悲しくなりました。

今回の地震後も余震と原発の危険から
京都御所への避難をすすめる声に今上天皇は
「自分達が移動したら、国民が不安に思う」から
と、皇居にとどまって下さった…とのお話しをうかがいました。

そして、総理大臣がコロコロ変わるのに
日本が外国から一目置かれているのは、天皇陛下の存在があるから…だとも。

中学の歴史の時間に「天皇は日本の象徴」とならいましたが、
今になって、やっとその意味が理解できました。

日本国民全員のお父様〜である陛下！
ありがとうございます‼

権力や武力で無理矢理に事をなすのではなく
いつも、温かいお心で優しく包み
皆が、正しい方向を目指す様に
諭して下さっていらしたのですね…。

そんな、お心も知らずに、本当にごめんなさいでございます！

みなさま！日本のお父様のご期待に裏切らないように
本来の素晴らしい国民性を取り戻し
今こそ、心をひとつに、頑張りましょう！

隠蔽やごまかし？力関係で事実がもみ消されたり？
今は、一企業の利益（や損益）、メンツなんかにこだわっている場合じゃありません！
大事な事は、何なのか？
日本の為に、地球の為に、未来の子供たちの為に
何が大切なのか、きちんと考えて行きましょう！

〜共有したいツイッター〜
@raikohFT　廣瀬　雷光
欧米、とくにフランスを筆頭とした国々は、
日本のことを悲惨な震災に見舞われた被災国というよりも、
原子力エネルギーを管理できない核犯罪国家とみなし始めている。
｜週刊・上杉隆｜ダイヤモンド・オンライン
diamond.jp/articles/-/116… via @dol_editors

@qqqmaruMaru T
内幸町には各局の中継車がたむろしているだけで、カメラはずっと中。
何もしないんですね。
　　↑
@bachimaguro: @uesugitakashi
CNNを見てびっくりした。東京電力本社前で原発反対のデモがあったと報道。
日本のテレビ局も新聞も報道せず。なぜ重要な報道がCNNから。

@Shizu_East_News　静岡県東部ニュース
世界中で大ヒットの大震災支援アルバム
『SONGS FOR JAPAN』が4月上旬CD発売決定！
売上は、100％日本赤十字を通じて日本復興のために寄付。
http://p.tl/n77L 価格1,165円！ Amazon で予約！ http://amzn.to/edZBYJ

@hirougaya　烏賀陽弘道
考えたくない最悪の事態を「ないことにする」ような危険な思考を
英語でhappy assumption（おめでたい仮定）という。
原発事故の原因はまさに多数が
よってたかってハッピー・ アサンプションを繰り返していたということだ。

@TokikoKato　加藤登紀子
エネルギー多用のシステムを作った事から、
どう脱却して行くかそれが大仕事なのよ！
　　　↑
@ubzm: 自分たちで建設したならそうですが･･･関係ないんじゃないですか。
　　　↑
@tokikokato: 私たち？少なくとも40年前に原発建設を進めた世代には責任がある！

@kikuchiyumi　きくちゆみ
「非難するのでなく一つになろう」 人が生きるために何が必要か　
水と空と大地　何が平和でなにが幸せか　
昨日今日の連続性　新しい社会に作り替えていく　
この事故は絶望ではなく新しい始まり
http://www.youtube.com/watch?v=3UAY2oXyInk

@ikedanob　池田信夫
われわれの身の回りにある最大のリスクは、自動車とタバコ。
それを人々が恐れないのは、マスコミが報道しないから。
彼らが報道しないのは、商売にならないから。
http://ow.ly/1shV3T

@kentarohmizuno　水野健太郎
「フクシマ」の事故を経て、我々は今後放射能に汚染されているという偏見と戦うことになる。
30キロ程度離れれば放射能が人体に影響を及ぼす危険性は自動車や煙草にくらべれば微々たるもの。
私が期待しているのは偏見の実態を多くの人が知る事だ。
もっと馬鹿げた偏見と戦っている人がすでにいるのだ。

@kikuchiyumi　きくちゆみ
源八おじさんとタマ。シリーズで面白い。原発のことがよくわかる。







 (＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★今日もまた 新しい朝 おとずれた 出来ることから 頑張りましょう！
　 @ おうち★富士山(*^_^*)
★上を見て 真っ直ぐ伸びる 生命力！ あやかりましょう…。
　@ 丸の内仲通り

★春告げる スイートピーの 可愛さに 心和んで やわらかくなり…。
　@ 国際ビル

★マイ カフェで、プチマクロ弁当…いただきま〜す！
　@ 明治生命館

★新しい 待合室と お土産屋 何時の間にやら できていたのね⁈
　@ JR東京駅 新幹線ホーム

★塩糀と白胡麻のかぶの葉和え…かなり、いけます！
塩糀とは？→http://junjun.eshizuoka.jp/e699935.html
　　@ おうち(#^.^#)

こんばんは〜。
アップがすっかり遅くなってしまい、ごめんなさい

上記は、今日のつぶやき総集編です。
なんとなく、停滞気味でいつものスピード感が出ず・・・。
富士山やお花から癒しや安らぎパワーをもらって１日がんばりました。

私だって、たまには、こんな日もあるのですよ。

では、１秒でも早く寝て、新しい日を有意義に過ごせる様にいたしましょ

素敵な夢を・・・！

Mac Book Proより
(＊^.^＊)  

みなさま、素敵なイラストや手作りカード、
メール、Twitter、Facebook、郵便などでの
お祝いのメッセージ…ありがとうございました！

本当に、感謝感謝でございます。

今日は、本当に暖かい日でしね…。
夕方は、デパートもBKのATMが閉まってしまうので
お昼休みにお散歩がてら、お使いに・・・。
修理したばかりのパラソル(晴雨兼用の傘)が大活躍♪

色々、不安はありますが、
未来は明るいと信じて頑張りましょう！
では、本日のつぶやき総集編です。

★パラソルの 修理完了 一安心。
3150円もかかっちゃいました⁈
でも物は大事に…！
@ 有楽町マリオン http://instagr.am/p/CosGl/

★眩しいな 初夏を思わす 日差しです！
日比谷パティオでお弁当Time。
充電器もある休憩スペース。
開放感あり くつろげまよ…。
@ 日比谷パティオ http://instagr.am/p/Cou10/

★昼休み 上着なくても 大丈夫 やっぱり外は 気持ち良いです…。
@ 丸の内仲通り http://instagr.am/p/Covy1/

★こんなご時世で 気が付きませんでしたが、3月20日にグランドオープンしてました。
新たにデリ、スイート、コンビニなど…全24＋期間限定2店舗揃い踏み！賑やかです。
@ 京葉ストリート http://instagr.am/p/CpEfM/

★わあい、ありがとうございます！
今日は両親に感謝する日ですね…。
↑
RT @karehairo35: @purechildjunko ハッピーバースデー♪じゅんじゅん☆ミ


〜参考に…〜
@nhk_HORIJUN:
【プルトニウムとは】プルトニウムはこれまで検出されている放射性ヨウ素や放射性セシウム等と異なり非常に重い金属で風等によって遠くにはこばれにくい特徴がある。
プルトニウムから出る「アルファ線」という放射線は紙1枚で遮蔽できるが体内に取り込まれると内部被ばくし、がんなどにつながる恐れ。
原子力が専門の東京大学岡本孝司教授は「今回の検出量は極めて微量で避難している住民や原発の敷地内で作業している人には影響ない。
ただプルトニウムは放射線の量が半分になる期間を示す半減期が長く科学的な毒性もあるので特に気をつけなければいけない放射性物質の一つ」

@nhk_HORIJUN:
【プルトニウム体への影響】
プルトニウムは半永久的に放射線を出し続けるため体内に入ると細胞の遺伝子を傷つけてがんを引き起こすことが知られている。
ネズミを使った実験では食べ物を通じて体内に入った場合、胃や腸から吸収されるのは0点01%以下でほぼ全てがそのまま排泄されるのに対し呼吸によって吸い込むとしばらく肺にとどまったあと徐々に肝臓や骨に移動することがわかっています。
取り込まれたプルトニウムのうち5分の1から10分の1は生涯にわたり体内に残っていたということです。
プルトニウムの出す放射線はアルファ線と呼ばれ紙1枚で遮断できることから体の表面に付着しても影響はほぼないと考えられていますがネズミの実験では、吸い込んだ場合はわずか数千分の1ミリグラムでも肺がんになる危険が高まったということです。
プルトニウムの生物に及ぼす影響に詳しい環境科学技術研究所の小木曽洋一博士は「旧ソビエトの核兵器工場で長期にわたってプルトニウムに被ばくした作業員で、肺や骨、それに肝臓のがんが増えたというデータがある」
一方で「核実験などで大気中に放出されたプルトニウムによってがんが増えたという証拠はこれまでに得られていない」と話しています。今回福島第一原発の敷地内で検出されたプルトニウムの量は通常の土壌に含まれる濃度とほぼ同じレベルとされており小木曽博士は「量が極めて少ない上プルトニウムは非常に重く遠くへは広がらないことから人が吸い込んで健康に影響がでることはほぼ考えられない。
心配には及ばない」と話しています。　

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★美しい 文句 なしの 雄姿です
なにか良い事 起きそうですね！
…素敵な一日を。
@ おうち★富士山(*^_^*) http://instagr.am/p/CoOMP/


よっ、日本一！
って言いたくなる様な素晴らしい富士山ですね！

おはようございます。

今朝は、両親と昔暮らしていた家の夢を見ました。
ふたりの姿は登場しませんでしたが
ちゃんと見守っているよ…
大丈夫！おまえの信じる道を
自分らしく思う様に生きなさい！
と、エールを贈ってくれているように感じました。

色々な事を不安に想って
心配しながらビクビク生きるより
事実や運命を受け入れて
腹を括って生きれば良いのですね！

頑張りま〜す‼

この時代に生を受けた事に
両親子供として生まれ
育ててもらったことに感謝して
また、新たな気持ちでスタートします。

母親が一生懸命産んでくれたこの日に…。

では、今日も素敵な事を
沢山引き寄せましょう…ね。

あなたにとっても素晴らしい日になりますように…(#^.^#)


〜こちらも覗いてみてね…〜
@purechildjunko: いつも、ありかとうございます…
↓
RT @naka_mie:
心配事がまだまだ続きます。
少しでも不安を和らげるために http://bit.ly/gtzNGn #jugem_blog

@naka_mie:
ハッピースイートスープ http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424069 #jugem_blog


↑おすすめです！


(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

こんばんは。

写真は、夕べ仕込んで焼成し
一晩休ませて、今朝カットしたパンです！

傷みそうなかぼちゃを頂き
食べられる部分を玉ねぎ、セロリなどと一緒に大鍋で煮て、
かぼちゃのみを取り出しスープを加えてペースト状態にしたものを
パン生地に入れて焼いてみました。

なかなかGOODです！

＊材料＊
●全粒強力粉…200g
●大豆粉…100g
●茹でかぼちゃ…300g
●上記茹で汁…100g
●オーガニックドライイースト…小さじ1/2
●甜菜糖…大さじ2
●黒糖…大さじ1
●塩糀…大さじ1
●オーガニックショートニング…40g

＊作り方＊
①ホームベーカリーの中釜に
かぼちゃと茹で汁を入れてまわしてペースト状態に。
②イースト、砂糖、塩麹を入れてまぜ、
残りの材料を加えてスイッチオン。
③焼き上がったら、型から出して、
ラックにのせて、常温のオーブンの庫内で冷ます
(乾燥させさずに、ゆっくりと冷ます為)。
④落ち着いたらカットする。

こんな感じです。

チャレンジャーじゅんじゅんは、
今回は初登場の塩糀(しおこうじ)を自然塩の代わりにいれてみました。
うんうん、いい感じ、
黒糖とかぼちゃの風味もほんのり効いてて美味しですよ！
かぼちゃ、大豆の栄養も採れて
良いんじゃないですか？

では、今夜もリラックス出来るステキな夢を！

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★あ〜たまを 雲の 上に出し…♩
@ おうち★富士山(*^_^*)

みなさま〜こんばんは。
お元気ですか？写真は今朝の富士山です。
ちょっぴり頭を覗かせてましたが
直ぐに見えなくなっちゃいましたね。

さて昨日は、クシマクロビオティック
レベル3 フォローアップセミナーを受講して、
元気ややる気を注入して頂きました！

長崎被爆医師、秋月先生の実話を
弟さんの同級生である講師の大場先生から直接伺い
奇跡の様に語られている体験が
事実であり、本当に起こったことなんだな〜と
改めて実感いたしました。

もう一つ、大場先生からの奇跡の実話をご紹介いたします。

こちらは、広島で原爆をまともに受けた
当時小学3年生の女性のお話し…。

被爆直後、梅干しが食べたくて食べたくてしかたなくなり
配給で配られたおにぎりの梅干しを
他の方からも頂き、沢山食べたそうです。
全身火傷で結婚も諦めていましたが、
被爆から15年たったある日
マクロビオティックの第一人者である
桜沢如一先生に会う機会を得られ
「きたない顔だね〜このままでは、
三年以内に亡くなるよ」
と言われ、マクロビオティックの食事指導を受け、
それからケロイドがきれいになり
結婚もされ、7人のお子さんと
十数人のお孫さんに恵まれて
75歳の現在もお元気にお過ごしとの事…。

昨年、大場先生のご自宅に遊びに来られた時に
ご一緒に撮られたという写真を見せて頂きましたが、
お肌がツヤツヤで若々しく、
そんな辛い体験をされたとは思ない
素敵に歳を重ねた普通のご婦人でした。

マクロビオティック(特に玄米)は、何と素晴らしいのでしょう！

玄米及び、味噌、梅干し、納豆などの発酵食品、海草などを食べて
健康的な身体をつくり
悪い物が入って来たら
排泄出来る様に準備しておけば
ビクビク恐れる必要は無いのだよ、
との事でした…。

興味のある方は、お試し下さいませ

(＊^.^＊)
iPhone4から送信


＜おまけ＞
@PHPInstitute_PR: 【松下幸之助 朝のつぶやき】
自社の発展だけを考えて、周囲のおもむくところを忘れたら、お互いの足もとが崩れます。
そこにはおのずから自然の理というか、中庸というか、ほどほどというか、謙虚にそして楽々と歩む道があるわけです。http://bit.ly/f0WcXC  

午後から渋谷にて
マクロビオティックフォローアップセミナーを受講！

★今話題の秋月辰一郎著
長崎被爆医師の記録
「死の同心円」復刻版
発売中 1680円 (株)長崎文献社
セミナーにて…購入された方が、見せて下さいました。
これは、買わなきゃ‼・・・ですね！
@ 渋谷 矢倉ビル

すごいでんです！
本日講義の大場先生は
何と、秋月先生の弟さんと同級生で
小さい時の事も良くご存知との事！
悪さばかりしていたガキ大将だったとか…？

また、大場先生は長崎に原爆が投下された時
熊本で野外授業を受けているまっ最中で、
カメラのフラッシュの様な光を感じた後
おおきなキノコ雲を上がるのを
クラスの皆で見ていたそうです。

同じ時、秋月先生は長崎医大医局で被爆…。

その秋月先生は若くして結核を患い、
治療の為に玄米食を実践！
医師になってからも続けており
先生の影響で日頃から玄米を食べていた看護婦さん達とともに
被爆直後、みんながバタバタ倒れる中
元気に看病し続けて、
3年前に90歳で亡くなるまで
原爆症にもかからずお元気に過ごされていたそうです。

これは、玄米ごはんが放射能の害を身体から排泄してくれたから…。

玄米が良いのは胚芽に
強い抗酸化作用を持つIP6(アイピーシックス)を含むからで
これが放射能の排泄に大いにしているからではないか、とのことでした。

秋月先生については↓詳しくは、
http://s.ameblo.jp/umaikome/entry-10832855366.html
こちらのブログにて！
玄米ごはんや伝統的な日本の食事が良い事が良くわかります‼

今回、被爆された方に是非お知らせしたいのですが…！

大場先生にTwitterを通じて拡散し
お知らせして良いかとの確認を致したところ
個人的に質問＆相談されれば
いくらでも答えてあげられるけど
国家や企業レベルの治療相談などになってしまうと、
実証結果のデータの提出を…など
おおごとになってしまい、
データがない為に先に進めないなどの障害が起こるので難しくなってしまう…と、
躊躇されておられました。

う〜ん、Twitterなどネットの世界ではかなり有名な話なのに…。
どうして、広まらないのでしょうか？
歯がゆい思いでいっぱいです。


★塩昆布入り 玄米ごはん＆手作り梅干し と
セミナーのおやつ！を頂きながら本日のReportまとめま〜す。
@ 移動中の新幹線 新横浜付近

そして、IP6を含む玄米ごはんを食べる時は、
よく噛むことが大切！
せっかくの有効成分も消化出来ずに
身体の中を素通りでは意味がありませんからね！

そしてそして、
目から鱗が落ちる事実が…！

発芽玄米にすることで
ギャバが増え、消化にも良いと信じて
自家製発芽玄米ごはんにして、食べていた私ですが、
何と、IP6は発芽するために蓄えられている栄養なので
発芽させると消費されてしまい
意味が無くなってしまうそうです。

ギャバを増やすのが目的よりも
デトックスを重要視するなら
長くても一晩位の浸水で炊くのが良いとのことでした！

みなさま〜ごめんなさい！
以前、ご紹介致しましたが
放射能排泄が目的ならご注意を…！

また、玄米ごはんだけ食べれば良いにではなく
砂糖、肉体、乳製品などは摂らずに
玄米を中心に味噌、梅干しなどの発酵食品と
ごま塩、野菜、海藻などを中心とした
正にマクロビオティックの標準的食を実践しないと
放射能の除去には意味が無くなってしまうそうです。

かなり、ハードルが高いですね。
でも、命のは変えられませんから
究極に状態の時に、
選ぶのはご本人です…ね…。

大場先生は、原爆投下から2週間後に長崎に帰り
当時、放射能に汚染された水や
被爆さた野菜を食べていたが、
配給された玄米をそのまま食べていたのが良かったのではないか？
と、話されていましたよ。

ただただ放射能を恐れるのでは無く
排出する方法を知り
食べたら出す…を実践して
悪いものを溜めない様な食生活をしていれば、怖がる事はないそうです。

まだまだ、たくさん勉強してまいりましたが、
他は、また、後日に。

では、新しい一週間も素敵を引き寄せましょう

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

こんばんは〜。

今日は、地震以来初めての
One to Oneのレッスンでした。
計画停電等の影響で早朝と夜のレッスンがお休みで
行けなくなっておりました…。

本日は、個人レッスンは予約が取れず
自習形式の集団レッスンでしたが
疑問が解決で来て良かったです。

内容は、音源をMacに読み込む際の設定について…

○AAC 可逆圧縮
(データサイズを約1/10に)
◎AIFF 不可逆圧縮→iTunes Macに良い
◉Apple…
可逆圧縮(音質は同じデータサイズ約1/2に)
○MP3 可逆圧縮
(データサイズを約1/10に)
○WAV 不可逆圧縮→Windows向き

不可逆圧縮とはデータサイズを変えず音質が良い取り込み方。
◉がオススメとか…なるほど、良く分かりました。

次の予定があるので早退して渋谷に向かうわたくしでしたが、
ちゃんと銀座の様子もつぶやいてますよ！


★ひさびさの 昼Mac 電気節約 やや暗い…。
@ アップルストア 銀座 (Apple Store, Ginza)
http://instagr.am/p/Ckuoz/

★すいている⁈…銀座の柳と青い空。
@ 銀座インズ1 http://instagr.am/p/Ck0_I/


〜共有したいつぶやき〜
@hayano: 半減期が短く，特徴的なガンマ線を出す放射性物質はすぐに同定できるが，
半減期が2万4000年もあり，α線を出して崩壊するPuは，
ドッサリない限り検出できない．
(KEKでは) Pu239の「親」である239Npの崩壊ガンマ線が見えていない．現時点でPu大量飛散は無い．

@MotherTeresabot:
あなたの奉仕の場で、ほほえみながら喜んで貧しい人たちを受け入れることが難しいと感じるなら、
いつでも、こう思いなさい。
神と人々にあなたが感謝を表す最善の方法は、
すべてのことを喜んで受け入れるということなのだ、と。

取り急ぎ、今は、ここまで…

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

こんばんは。

本日のスマサタには、
レギュラーではない２名の方がお話をご披露下さいました。
アグリグラフジャパン自転車ライター兼子さん、
これからも農家さんと多くの皆さんを繋げて下さいね・・・！
野菜セレクトショップREFS小松さん、
仙台での災害ボランティアお疲れさまでございます。
あと１週間！皆様に笑顔を届けてさしあげて下さいね。

さて、地震から2週間…様々なストレスや
心のモヤモヤなど
抱えているものが抑えきれなくなって
いる方が多い様ですね…？

ヨガで解消したつもりでいても
まだまだ、吐き出しきれていなかった様で
帰宅してからなんだか、ぼ〜っとしてしまいました。

そんな私に一通の心温まるお便りが…！
心配していた横手市に住む恩師からの
無事を知らせる絵葉書‼
ディズニー好きの私の為に
ティンカーベルの3Dのイラスト入り！
NTTの番号案内で電話番号を調べて、直ぐにお礼を…。
とても喜んで下さり、
こちらの親戚を訪ねる際にデートをするお約束をいたしました。
手作りの梅干しと手前味噌をお送りしようかとお話ししたところ
「物資は足りているので今は大丈夫！会う時に受け取るわ…！」と。
また、ひとつ楽しみが出来ました！
「何かあったら、ここにも電話をする相手がいる事を忘れないでね…」と
優しい締めのお言葉も頂きました。

日本中にこんな温かい交流が広がっているのでしょうね…。
不謹慎ですが、震災にちょっぴり感謝です。

〜以下は今日のつぶやきです〜

★すっぽりと 綿雲まとい あったかそう⁈
@ おうち★富士山(*^_^*) (写真1)

★のどかだな〜 都会と温度差 感じます…
我入道の渡し船が動いてます。
@ 御成橋(写真2)
↓
@goldrush1964:
温度差があるのは、いつでも同じですよ。
でも、それでいいと思いますよ。やれる範囲内の事をやればね。
↓
★ありがとうございました！少し気持ちが楽になりました…。

★みみラスク発見！ 地元で有名なパン屋さん しゃんぴによん
@http://instagr.am/p/CivOF/

★変わったね…ここから見るの 久しぶり！
@ 沼津駅南口 http://instagr.am/p/Ci55A/

★ロフトから 富士を仰いで Twitterチェック…
気がつけば真っ暗富士になっていた…
@ おうち★富士山(*^_^*) http://instagr.am/p/CjEsS/

★温かい 気持ち伝わる 絵葉書が 届いて心 柔らかくなり…
秋田に住む幼稚園の先生から。
@ おうち★富士山(*^_^*) http://instagr.am/p/CjPyP/


〜以下は見て頂ければ嬉しいTwitter〜

@masason: 出来ました。被災者と支援者を結ぶポータル。
「復興支援ポータル」として新装開設しました http://t.co/UnuNQ7i
東北地方太平洋沖地震
http://shinsai.yahoo.jp/

@toubu_palette:
嵐よりSMAPより、多くの人に感動と勇気を与えた
ジャニーズのあのグループ
http://t.co/RL75W3G

@kikuchiyumi:
「被爆国の日本はやはり、原発導入を反対していました。
それを心理作戦、マスコミによって世論操作され、
導入されて行く歴史がわかるNHKのドキュメント発見、消される前に見て！」
http://liten.be//e6DR6
放射能の影響を調べる人体実験・・・・
広島・長崎もそう・・

@odamasayoshi:
どんどん回して、循環させよう！
＜成長のヒント＞　経済は血液　楽しみながら使い　感謝して受け取り　そして　祈りを込めて　また使おう
　※参考「復興の祈りを込めてお金を使おう」
http://ameblo.jp/od... http://amba.to/f0VvPN

@1meigen:
成功した人間になろうとするな。
むしろ、価値のある人間になろうとせよ。
アインシュタイン #meigen

@hapisaku_BOT:
「好きになる」を否定していると、
その分だけ「愛情エネルギー」が出てくるのを止めてしまいます。
そうすると、せっかく好きになることで得られるスバラシイコトがいっぱいあるのに、
手に入らなくなってしまいます。
http://magicalwand.jp/

@MotherTeresabot:
自分の家庭の外で人々にほほえむことは、たやすいことです。
あまりよく知らない人をお世話することは、実はとても易しいことなのです。
あなたの家の中で毎日会っている家族を、おもいやりをもって、
優しく、ほほえみを忘れずに愛し続けることはとても難しいことです。

では、明日も素敵な引き寄せがあります様に…

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★庭で咲く 水仙＆沈丁花 本日出張 都会で勤務⁈
業務内容 癒し係(いやしがかり)…。
@ 国際ビル (Kokusai Bldg.) http://instagr.am/p/Cgz5m/

★笑みこぼれ 至福の時間 いただきます！
http://junjun.eshizuoka.jp/e696213.html
健康診断会場の近くの和菓子屋さん、同僚に頼んで買ってきてもらいました。
やっぱり美味しい〜至福のひと時。
@ 移動中の新幹線 小田原付近 http://instagr.am/p/ChN28/

@renho_sha:
地震後首都圏等での生活関連物資への需要が急激に高まり、
買い急ぎの問題が指摘されていましたが、
１週間前に比べ品薄状態は解消しつつあります。
震災前に比べ10倍の需要があった米は1.5倍へ、
14倍だったカップラーメンも1.5倍に、乾電池は16倍が8倍に。
引き続き冷静な購買をお願いします

★これ、ためになるかも⁈
@Shizu_East_News:
ニュース 第138回桜の花と撮り方の関係 - エキサイト
http://dlvr.it/LMs2d #izu

@1meigen:
あまりうちとけ過ぎる人間は尊敬を失いますし、
気やすい人間は馬鹿にされますし、
むやみに熱意を見せる人間はいい食いものにされます。
バルザック #meigen


昨夜は計画停電で、
バスから降りたら辺りは真っ暗…、
そんな訳で、早めに寝てしまいました。

みんなで、こんなん生活してたら
エネルギーも節約できるのにね⁈

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★霜がはり 空気もピンとはっている 気が引き締まる 朝のひと時…。
@ おうち★富士山(*^_^*) http://instagr.am/p/CgagN/

★取り急ぎ、東海道線 時刻表。
今日も元気に 行って来ま〜す！
@ 三島駅 (東海道新幹線) http://instagr.am/p/CgbM9/


おはようございます！

夕べもつぶやきましたが
みなさま
「もったいない運動！＆一日ひとECO運動！」
はじめませんか？

私は、う〜ん、取り急ぎ
今日は沢山の笑顔を出会う人全てに
プレゼントしたいとおもいます。
ECOには直接繋がらないけど…。
やれるとこからコツコツと！
好感を持って頂ければ
ECOに協力してくれる様になるかも？
という精神で…。

以下は、シェアしたい内容です！

@meigentaro:
変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない。
ウィリアム・ウォード http://meigen2post.com/show.php?hid=8302

@hapisaku_BOT:
●恐れが多い人は、命をとても大切にしていて、生きることに対して積極的な人 。
恐れが多い人は、大切にするものの大切さを知っている人。
恐れが多い人は、愛に溢れている人。
http://hapisaku.com

RT @1meigen: 8
自信を持て！　
自信が無いから君の仕事には、迫力も粘りも、そして厚みすらがない。
電通・社訓（鬼十訓） #meigen

RT @meigentaro:
たとえどんな結末が待っていようと、
歩んでいく課程にこそ人の幸せはある。
Ｄ・テイラー http://meigen2post.com/show.php?hid=29100

★たくさんのみなさまに、読んで頂ければ嬉しいです。
↓
RT @naka_mie: 嬉しかったこと。 http://bit.ly/eUo2nq #jugem_blog

@Shizu_East_News:
ニュース 放射性物質検出水道水の監視、県が態勢強化 静岡 - Yahoo!ニュース
http://dlvr.it/LM554 #mishima

●静岡県HP
http://www.pref.shizuoka.jp/

●静岡県環境放射能測定結果
http://www.pref.shizuoka.jp/kinkyu/1fmonitoring/110316monitoring_2.html

以上です、今日も素敵な一日を！

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

みなさま、こんばんは〜！

明日で震災から2週間…。
少しずつ気持ちも落ち着き
現実を受け止めて
さぁ、これからどのような人生観をもって
進んでいこうか⁈…と、
真面目に見つめ直している方もいらっしやるのではないでしょうか？

余震や計画停電で色々と自粛したり
水、野菜、酪農関係の汚染で
食材が手に入りにくくなったり…。

静岡と東京ではかなりの温度差があり
危機感にもズレを感じますが…。

明らかに、2週間前とは状況が変わっているのは確かです。

被災地の方々以外は
今でも充分すぎるほど幸せ
今までが、贅沢しすぎ！だと思いませんか？

エコライブを実践していた私には
今回、特に生活を変えた事はほとんど無く、今まで通り…。

窓や床にプチプチプッチンを貼り
http://junjun.eshizuoka.jp/e500466.html
防寒！

はかせ鍋で
http://junjun.eshizuoka.jp/e319572.html
ガスの使用量を抑えたエコ調理！

セコロジーはエコロジーと…
http://junjun.eshizuoka.jp/e313960.html
ビニール袋を洗って何回も使う！

食器や野菜を洗った水はバケツに貯めて庭の植木に！
などなど…全て日常的に行ってます。

後は、お風呂の残り湯をトイレに使うとか、
使わない時は全てのコンセントを抜くなど…ですが、
ちょっと、時間的に難しいかな？

レジ袋を辞退しないとか
1〜2階なのにエレベーターを使うなど
まだまだ、できる事は沢山あるのに
平気で今まで通りの行動をしてるのをみると
寂しく思ってしまう…今日この頃です。

戦時中の「贅沢は敵だ！」とまでは言いませんが、
全国民的に「もったいない！運動」を展開しても良いのでは⁈

次回のスマサタで
問題提起させて頂いちゃおうかな？

ご意見、ご提案のある方は
是非、メッセージを…！


さて、以下は今日のつぶやき総集編！

★ATMが9時からに…‼
みなさま、お気をつけて…。
@ 三井住友銀行 丸の内支店 http://instagr.am/p/Ce6L7/

★ヨガ終えて 心身ともに リフレッシュ！
暗い銀座を 後に家路に…。
@ studio yoggy (スタジオヨギー) http://instagr.am/p/CfnMw/

★フルーツ屋さんはまだやってる！
マツキヨは照明落として24時間営業中…。
@ JR 有楽町駅 (夜8時現在) http://instagr.am/p/Cfn3h/


〜シェアしたいつぶやき〜
@andohiroshi:
身だしなみを整えながら、友人が
「こんな時だからこそ見て。」と昨夜遅くに送ってくれた映像を見た。
朝からじ～んときたよ。
さぁ、行こう http://bit.ly/hH27M5 #prayforjapan

@stam_mats2:
無ければ無いで、工夫すればなんとかなる。
こんな時だからこそ「吾唯足知」の精神が大切だ。
↓
http://www.happy-1life.com/waretada.htm

@kikuchiyumi:
2006年に私たちの招きで来日したアーネスト・スターングラス博士の講演録を、
フジワラトシカズさんが図版をキレイにしてまとめてくれました。
ぐっと読みやすくなったので、おすすめ。
「放射能と健康」http://fujiwaratoshikazu.com/2011disaster

@renho_sha:
東北地方太平洋沖地震の原子力発電所への影響と食品の安全性についての情報を食品安全委員会HPにまとめました。http://www.fsc.go.jp/sonota/emerg/emerg_genshiro_20110316.pdf

●マクロビオティックの大先生
久司道夫先生からのメッセージ↓
http://www.kijapan.jp/michiokushi0317.pdf?Banner_id=110324_01
マクロビオティック標準食を実践しましょう。

@idetomotaka:
【ハル】なにかをはじめるのに、いちばんいい季節はよく春だといいます。これから復興という希望に向って、いろんな人の、いろんななにかが、はじまるんだと思います。
季節も後押しするように、どんどん暖かくなるはずです。
それが、これから見えない味方になってくれると願います。

@tokaiama:
人生の経験から、人に厳しくあたる人は自分に自信のない人なのです。
自分の実力に余裕のある人は決して人を糾弾せず
人の間違いを見つけたら指摘制裁するのでなく、
慰め正しい道を示し励まそうとするものです。
死刑制度を支持する心の狭い方は制裁報復の論理しかありませんが滅亡の道を歩んでいるのです。

@1meigen:
事業の成功には、奇跡はない。
永遠の成功は自分を信ずることだ
ジョン・ロックフェラー #meigen

@MotherTeresabot:
学ぶチャンスを逃さないようにしましょう。
うぬぼれたり、ぶっきらぼうだったり、気分屋だったり、自己中心だったり、こんな自分でいることは、いともたやすいことです。
私たちは、もっと素晴らしいことのために創られたのです。
なぜ心の美しさをだめにしてしまうようなことに自分を陥れるのでしょうか。
マザーテレサ

ではでは、充実した睡眠＆素敵な夢を…！

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

おはようございます。

以下は、昨日つぶやきです。
取り急ぎ、UP致しますね…。

★綺麗です！こんな時にも お手入れを…お世話係りに 感謝を込めて！
@ 国際ビル (写真1)
朝、お手入れをしているお父さんに
思わす「ありがとうございます〜」と、大きな声をかけちゃいました。
自分でもビックリ…！

★事務所へと 地震見舞いが 届いたよ！
心癒せと 甘いキャンディ…。
優しいお心遣いに感謝です…
(支援物資を頂く方のお気持が少しだけ分かった様な気がしました。
品物じゃなくて心！なのですよね…。
@ 国際ビル (写真2)
↓
RT @fuchungli: @purechildjunko 西尾先生からのお気持ちを皆に伝われたら幸せですね。
↓
★はい！みんな、温かいお気持を、喜んでます… 。
よろしくお伝え下さいませ！

段ボールに色んなキャンディやチョコの袋がギッシリ！20袋も！
こんなに沢山！！！
何と言っても、ご好意が嬉しかったです。
心配して下さる方がいると思うと
それだけで、嬉しく、
頑張らなくっちゃ…って勇気が湧いてくるのですね！
色んな事を教えて頂きました。
心から感謝致します。


こちら、みなさまにも読んで頂きたいです…

@naka_mie: 震災12日目に思うこと　　放射能対策について http://bit.ly/fhnQDP #jugem_blog

★伝統的な日本の食生活…やはり、いいですね。
RT @gveggie: 「マクロビオティックでできること」 http://amba.to/edUGby

★やりますね！
RT @itoi_shigesato: 『少年ジャンプ』が無料配信してる。 http://bit.ly/hl93I0 いい決断だったと思うなぁ。

@Asahi_Shakai:
【募金】ブックオフで本、CD、DVD、服などを売ると、買取金額を寄付できます。
ブックオフが１０％上乗せをして寄付するそうです。
店頭では１点から、郵送ではCD、DVD、ゲーム計３０点以上から受け付けています。
http://bit.ly/hXRaTu　#jishin

@andohiroshi:
身だしなみを整えながら、友人が「こんな時だからこそ見て。」と
昨夜遅くに送ってくれた映像を見た。朝からじ〜んときたよ。
さぁ、行こう http://bit.ly/hH27M5 #prayforjapan

〜名言〜
@1meigen:
危険が身に迫った時、逃げ出すようでは駄目だ。
かえって危険が二倍になる。
決然として立ち向かえば、危険は半分に減る。
何事に出会っても、決して逃げるな。チャーチル #meigen

@1meigen:
仕事が面白い「ふり」をすると、それだけで仕事が本当に面白くなるから妙だ。
疲れをあまり感じなくなるし、緊張も解け、心配も和らぐ。
カーネギー #meigen

@1meigen:
人を動かすことのできる人は、他人の気持ちになれる人である。
そのかわり、他人の気持ちになれる人というのは自分が悩む。
自分が悩んだことのない人は、まず人を動かすことはできない。
本田宗一郎 #meigen

では、今日も一日頑張りましょう！

良い事沢山引き寄せますよ〜！

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★全粒粉＋大豆粉＋みかんジュースのパン！
一日置くと、やはり切り易いです…。
やめられない止まらないの美味しさです。
@ ★おうち(*☻-☻*)
http://instagr.am/p/Ccd-B/


おはようございます！

今朝も、緊急地震速報に驚き
とりあえず、大事にならずに、ほっ…。

まっ、ビクビクしていても仕方がないので
今日も腹をくくって、今やるべき事にベストを尽くしましょ！

道がガラ空き…あれ？
そっか、春休みですね！
こんなそんなで⁈全然認識しておりませんでした！

そう言えば、高校野球が開幕ですね！
聞いただけで、心が熱くなります。
きっと、日本中に、ステキな感動を
プレゼントして下さることでしょう！
頑張れ〜高校球児‼

さて、写真は、おととい仕込んで焼成し
一日休ませて
昨日カットしたパンです！

促成コースで焼きましたが
なかなかGOOD！

＊材料＊
●全粒強力粉…250g
●大豆粉…100g
●ストレートオレンジジュース…200g
●オーガニックドライイースト…小さじ1
●甜菜糖…大さじ1
●メープルシュガー…35g
●塩…小さじ1/2
●オーガニックショートニング…40g位
●レーズン…30g

＊作り方＊
①ホームベーカリーの中釜に
レーズン以外の
全ての材料を入れスイッチオン。
②こね上がり近くでレーズンを入れる。
③焼き上がったら、型から出して、
ラックにのせて、常温のオーブンの庫内で冷ます
(乾燥させさずに、ゆっくりと冷ます為)。
④落ち着いたらカットする。

こんな感じです。

大豆粉とメープルシュガーは頂き物で
実験的に入れてみました。
生地がまとまって発酵すれば
パンらしくなるものですよね〜。
チャレンジャーじゅんじゅんの飽くなき探究心は
どんな時でも健在です！

うんうん、しっかりしてて、美味しですよ！
大豆の栄養も摂れそうだしね！

では、今日も自分らしく、ステキな一日を！

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

おはようございます！
連休明けの新しい一週間のスタートです。

あいにくの雨ですが
気持ちを新たに頑張りましょう！

さて、昨日、谷中のお墓参りから帰ってから
繕いものを致しました。

小さな頃から
母親が洋裁をしている環境で育った為、手芸系は得意？

以前も、中学生のときのコートや
ちょっと昔の夏のツーピースのリフォームのお話を紹介しましたが、
今回は、電気ストーブで
溶かしてしまったコート(写真１)の「あてつぎ」です。

ポテットの内側の友布を切り、ポケットを別の布で補修し

溶けた部分に布をあて、その上から表地を縫い付けて完成です！！！

チェックなので、「あてつぎ」してるのが(写真１)あんまりわかりませんよね？
これで、まだまだ着れますよ！！！

皆様も、工夫してみてね・・・

〜以下、共有したいつぶやきです〜

@meigentaro:
どんな困難な状況にあっても、解決策は必ずある。
救いのない運命というものはない。
災難に合わせて、どこか一方の扉を開けて、救いの道を残している。
セルバンデス http://meigen2post.com/show.php?hid=10531

@prayforjapan_jp:
"今日被災者に電話ｲﾝﾀﾋﾞｭｰした。
家を無くした４０代の女性が言った。
「私達は他人の幸せや喜びをねたむほど落ちぶれてはいない。
皆さんどうぞ我慢せず楽しい時は笑い嬉しい時は喜んでください。
私達も一日も早く皆さんに追いつきます」
俺は涙をこらえ笑顔でエールを送った"

★ご参考に…
RT @renho_sha:
今日から電力がどれくらい使われているかを
東京電力のHPでグラフで見ることができます。
テレビ局でも使えるようなデジタルデータになっています。
http://bit.ly/gQCMnY


 (＊^.^＊)
iPhone4から送信  

こんにちは！

あいにくの雨ですが、
千葉のおじうえと半年ぶりの
お彼岸お墓参りデートでござる！

東京 日暮里駅から谷中に向かう途中でまたまた迷い
長谷川一夫さんのお墓を目印に
なんとか菩提寺にたどり着き…。
帰りは「100円バス めぐりん」で
上野まで出て、湯島天神さんへ…。


★昔ながらの 佃煮屋さん 発見しました。谷中にて…。
@ 日暮里駅 (Nippori Sta.)

RT @choco_o_o_mama:
谷中の雑貨屋さんで、
暮らしの道具｢松野屋｣さんが素敵ですょ。
西日暮里3-14-14
TEL03-3823-7441 12時～19時
↓
★ありがとうございました。
また、次回… 。

★桜が綺麗です。 @ 上野恩賜公園

★上野鈴本演芸場は、本日も営業しています！
@ 京成上野駅

★上野広小路亭（旧：ほんもく亭？）、ここも営業中！

★湯島天神さん…みせていただきます。
@ 湯島天満宮

★今まさに！ 結婚式をとり行っています…
人生の門出、色々な意味で思い出深い式になる事でしょう…
末永いお幸せをお祈りいたします。
@ 湯島天満宮

★学業の神さま…ランドセルのお守りもあります。
@ 湯島天満宮 http://instagr.am/p/CaPuC/

★梅が咲いていれば もっと綺麗かな？
ちなみに先ほどの結婚式は
学校の先生の式という事で、
生徒さんが沢山みえていました。
@ 湯島天満宮 http://instagr.am/p/CaQBt/

★切り通し坂から見上げたら…。あっ、学生時代に両親と御参りに来て以来…！！！
今日が「お礼参り！」でした。
すみません…。
ありがとうございました。
@ 湯島天満宮 http://instagr.am/p/CaQbu/

★春を呼ぶ、可愛お菓子 見つけたよ…。
見ているだけでも幸せですね…。
和菓子 有限会社つる瀬
03-3833-8516 @ 湯島天神下

期間限定「櫻大福」・ピンクのどら焼き？「サクラサク」

★パンダちゃん しばらく公開 お預けね…。
上野のみなさん、頑張って！
@ 上野松坂屋 http://instagr.am/p/CaRZK/

★ほっとする 可愛い笑顔 贈ります…。
@ JR 上野駅 エキュート上野

雨のせいなのか？地震の影響なのか？
お墓参りの人は少なかったです。

落語が聞ける演芸場が
ふたつとも営業していたのには感動！
こんな時だからこそ
被害のないところでは
経済を動かさないと…ですね！
節電を考えながら…‼

色々な所で、色々な人が頑張って
それが、復興につながるんですね！
私たちもできる事からはじめましょう♩

そして、三島駅での情報・・・
★とうとうですね…富士急三島バスも間引き運転です！
23日(火)と記載がありますが、
電話で確認したら水曜日の間違えだそうです！
皆様、お気をつけて…。 @ 三島駅


〜オマケ〜
●素晴らしい！このようなサイトもあるようです。
http://savejapan.simone-inc.com/index.html

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★一服の 清涼感を あなたへと…
庭に咲く 香り豊かな 沈丁花。
@ ★おうち(*☻-☻*)

★残り物 お鍋に入れて 雑炊に…。
@ ★おうち(*☻-☻*)
料理が苦手な方へ、
固くなったおむすびや冷やご飯に水を加えて温め、
お吸い物の素や即席味噌汁で味を付ければOKよ!
電子レンジでもお鍋でも出来ます。
もしあれば、お野菜や溶いた卵を入れても
いいですね！
温かいものをいただくとホッとしますからね…。


みなさま〜、こんにちは！
ちゃんとご飯 食べてますか？

こんな時こそ、体力勝負です。
被災され、避難生活で
思う様にお食事が出来ない皆様は
少ない食べ物を皆さんで分けあって
感謝して召し上がられている事とお察し致します。
一日も早く、普通の生活に戻れる様に…
お祈りいたしております。

普通に食事が出来る事の有難さを
本当に感じる、今日この頃です。

どんな時でも、食事の前には、
「あなたの命を頂きます。
どうぞ、私の身体に良い影響を与えてくれる
形に変わって下さいね。
そして、人の役に立てる元気を下さいね…」
と、心で祈り、よく噛んで
唾液を沢山出しながら食べると良いそうです。
詳しくはこちら…↓
http://junjun.eshizuoka.jp/e310914.html


そしてこれらは、ある方のつぶやき！いいですね！

@UDULA_DX_747:
歌手の松山千春氏がラジオで，
今回の地震に関して
「知恵がある奴は知恵を出そう．
力がある奴は力をだそう．
金がある奴は金を出そう．
『自分は何にも出せないよ・・』っていう奴は
元気出せ．」って言ってた．
シンプルだけど，確かにそうだよな，
と強く納得．

@idetomotaka:
【しぜん】昨夜はすばらしい満月を、たくさんの日本人がたんのうし、
感動したことと思います。
これもまた、自然のしわざ、なんですよね。
桜も咲きます、雨も降ります、地震はこわいですが、相変わらず、彼女（自然）はうつくしいです。
うらむことなく、うまく付き合っていきたいです。

@andohiroshi【お役立ち情報】
震災後に多くのiPhoneアプリが値下げ、無料化。
帰宅支援や経路確認他、お役立て下さい。
『MapFan』http://bit.ly/f45etN 『コミュニティFM』http://bit.ly/gYuWC1
『家庭の医学』http://bit.ly/e4L8nb


そして、以下は、Twitterを通じて知り得た
読むと良いのでは？
と、思うBlogの記事です。

●福島原発で起きていること　高松聡
http://s.ameblo.jp/satoshitaka/entry-10834940369.html

●福島原発から遠くに退避したいときの考え方
https://sites.google.com/site/reportfujibayashi/

●放射能漏れに対する個人対策
http://www.irf.se/~yamau/jpn/1103-radiation.html

●放射線は「甘く見過ぎず」「怖がりすぎず」　八代嘉美
http://synodos.livedoor.biz/archives/1710889.html

●よくわかる原子力 http://www.nuketext.org/
●よくわかる原子力　キッズページ http://www.nuketext.org/indexkids.html
●原発止めたら、電気が足りない？（１） http://liten.be//7265d

●冠水路でクルマが突然止まったら？
http://www.jaf.or.jp/qa/accident/trouble/05.htm

●チェルノブイリ事故における環境対応策とその修復
http://www.enup2.jp/newpage35.html

私には、役に立ちましたが…
それぞれにお考えは違うと思います。
ご覧になるかは、あなたの選択にお任せいたします。

では、これから私は、谷中へお墓参りです！

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

昨日、夕方、４ケ月ぶりにお邪魔した
★中村屋麹店さんで、塩糀用の、「米麹」を購入！
いたしました！
今までのいきさつと、私の味噌つくりについてはこちらにて。

そして、新聞記事で興味をもった
★塩糀(しおこうじ)を仕込んでみました。

＊材料＆作り方＊
●生糀(米麹)・・・500g
●塩・・・130g
●水・・・300cc〜

米麹をばらばらにほぐし、塩を加え混ぜ合わせ、水を加えフタをする。
常温で1週間〜10日程置く。
1日1回かき混ぜ、いつも水がひたひたな状態にしておくそうです。

「塩糀」は、何でも美味しくする万能調味料！

生野菜と和えたり、炒め物にしたり、アクアパッツアの魚の味付けをしたり
色々な料理に利用出来るそうですよ。

詳しくは、出来上がってから
また、アップいたしますね。

発酵パワーを利用しましょう・・・！

（＊⌒о⌒＊)
MacBook Proより  

みなさま、こんにちは…いかがお過ごしですか？

この一週間…おそろしい出来事と
悲しいニュースに心を傷めて
何にも出来ない自分に
はがゆさや無力さを感じたり、

また、いつ起きるかわからない地震や
原発事故の放射能汚染に対する恐怖…
計画停電や、電車の運休や遅延、帰宅難民への恐れ、
そして商品不足を目の当たりにしての不安などなど。

気が付かない内に、ものすごいストレスを感じ
心身ともに、かなりお疲れになっていたのではないでしょうか？
(↑何を隠そう　これっ、実は私の事です)

そんな私を愉しく明るい気分させ、
心からの笑顔をプレゼントしてくれたのが
以外のレッスンでした。

初心者用の簡単なスポンジケーキを
生地からひとりで作り
オーブンで焼き上げた後、
東北地方太平洋沖地震で被災された方々に向けての
応援メッセージを描いて
写真を撮り専用のBlogにUPするというもの。

他のレッスンに来ている生徒さんや
スタジオの先生達とたわいないお喋りをしながら
だんだんに出来上がるケーキにコメントを頂けるのも
家でひとりで作っているのとは違い
何ともあったかい触れ合いのひと時を楽しめ
おまけに寄付まで出来て、後ろめたさからも解放された気分です♪

お陰さまで、嫌な出来事や不安感を
すっかり忘れさらせて貰う事が出来ました

ありがとうございました！感謝感謝です♪

応援しているつもりが、
応援されていたのは、自分なのかも？

テーブルに出されたレシピを見て
ひとりで作るフリークラスタイプのレッスンは、
材料費込みで1人1台500円！
全て募金箱に入れて寄付にまわされます。

私と同じ様な、心の重さをかかえている、あ・な・た！
お近くのお教室で自分自身を応援してみては？
http://www.abc-cooking.co.jp/srv/web_contents/studio/studio.php
まずは、心と体の健康が一番！！！
元気じゃないと何にも出来ませんからね！

★チャリティーテーブルで
クッキングなぅ…
@ABC Cooking Studio沼津

★スポンジケーキを作ります。
材料と器具はこちらです。

★生地が出来たので型に入れて焼き上げます。

★チョコレートを 湯せんで溶かし
コルネに入れて
メッセージを描きます！

★焼けました！

★型から出すと…‼

★4段にカットして
幸せを呼ぶクローバーにしてみました！
さぁ、応援メッセージはどうしましょ！

★完成で〜す！
Fight Oh ！Pray for Friends… Mt.FUJI

★皆で 仲良く 無駄なく 美味しく いただいて 下さいね…。
イーラde森さんほかスタッフにプレゼント♪

@ ABC沼津イーラdeクッキングスタジオ
電話：055-964-0511

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

とりあえず、取り急ぎUPしますね！

★本日の JR線 運転状況！
@ JR三島駅 東海道線ホーム http://instagr.am/p/CUFnG/

★本日の東海道線 三島駅発車時刻予定表です。
@ 三島駅 http://instagr.am/p/CUF8p/

(＊^.^＊)
iPhone4から送信