JUNJUNの人生発酵スタイル♪

★この様な 形(アルファベットのABC)の花器(フラワーベース)を探しています！
〜販売している方やお店をご存じの方は、
お知らせくださいませ。
@ 国際ビル

★花器を訪ねて 三千里…こんなBOOKエンドは見つけましたが…。
@ 新丸の内ビルディング (新丸ビル)

★花器を訪ねてシリーズ…
アルファベットのこんな可愛いグッズ発見！
@ 新丸の内ビルディング (新丸ビル) http://instagr.am/p/B6Jlt/


こんばんは…。
月末の今日も一日、お疲れ様でございました！

私は、本当に疲れの一日した・・・。

実は、今朝…この花器のうち「C」の花器を壊してしまったのでございます、がっくり…。
花器さんごめんなさい！！！

慌てていた訳でも、
急いでバタバタと扱った訳でもないのに
流しのシンクの横から床に吸い込まれたかのごとく落下して、
木っ端微塵‼

あら〜、どうしちゃったの？
と、一瞬呆然…。
しかし、妙に冷静で、
きっと代わりは見つかる！
これも、ここから多くを学びなさい…と言う、神様のお告げなんだな〜と
あっさりと、この現実を受け入れていた私なのでした。

残った花器の裏には
「SAYASUKA INTER-DECOR」
とありました。
ネットで調べると「Cassina INTER-DECOR　SAYASUKA」とは
バリのティーカップ＆ソーサー
カッシーナ・イクスシーのオリジナル雑貨「SAYASUKA」・・・とあり
取り扱いは？？？
発見したブログや買い取り業者にもコメントや問い合わせを入れてみましたが・・・？？？

同じ物は無理でも、アルファベットの花器で似たような物があればと、
青山のカッシーナ、フランフラン、
ニトリ、Casa、コンランショップ、
ロフト、東急ハンズ他十数件に
電話とメールで確認しましたが、
全て玉砕！

月末の締め切りの原稿作成をしながらの調査＆確認、
帰りは、丸の内仲通りのお店から
新丸ビルの雑貨関係のお店を
しらみつぶしにあたりましたが
やはり×××…！

Cacaは、カタログで調べて後からお電話下さいました！
メールで問い合わせた会社は、ほぼ当日にお返事が
そして、東急ハンズはメールでの問い合わせに
ご丁寧にお電話でお詫びの連絡が入りました・・・。

又、ブリックスクエアのお花屋さんでは
表参道の雑貨屋さん「SEMPRE(サンプレ)」とかにあるかも？
と、ご親切に教えて頂きました。
近々、ネットで調べて連絡してみますね・・・
（3/2に調査→ありませんでしたが、＊別のお店＊を紹介して下さいました）。
ありがとうございました！

そして、エフエムぬまづ近くの陶器屋「いせう」さんにも調査依頼中！

店員さんは、すまなそうに謝る方と
面倒そうにあしらう方と色々…。
個人の人間性なのか？
お店の教育のせいなのかはわかりませんが、
とにかく、色々と勉強になりますね！

転んでも ただでは起きない
じゅんじゅんなのでした

＊2011．3．2．追記　SEMPREさんご紹介からみつけた店舗＊
シボネ青山　http://www.03interior.com/shop_full_shopid00026_netshopid00000.html
BALS銀座　http://www.balstokyo.com/jp/shopinfo/ginza.php
About a girl http://www.balstokyo.com/jp/shopinfo/ginza.php
J. http://www.j-period.com/jp/shop/

 iPhone4から送信
(｡◕‿◕｡)☆  

★配合が ちょっと失敗⁈ 玄米ごパン 真ん中陥没 おもろいい形… 。

★ごパンには 手作り味噌が 最高です！
めちゃくちゃ美味しいですよ…！


おはようございま〜す！
上記は、昨日のつぶやきです。

作り方＆配合はこちら↓とほぼ同じ
http://junjun.eshizuoka.jp/e690242.html
みかん酵母液で作りましたが
ちょっと多めに入ってしまい生地がゆるくて…
また、やや発酵時間が長かったみたいで
イーストが糖分をエサとして消費してしまい
甘さが無くなってしまってその上
見ての通り、陥没しちゃいましたね…とほほ…。

一味足りないので、手前味噌を添えたところ
絶妙なマリアージュ⁈
昨日、マクロのお勉強でお会いした
お友達からも、大絶賛されました！

両方とも、大好きな合鴨米(玄米)を使用しているから
合うのは当たり前と言えば、当たり前ですねよ。

手作りパンに手前味噌…な〜んて贅沢な‼

昔の私は、買ってくるのが当たり前だったのに！

出会った物、人、経験、そして前向きな思考が、
確実に自分を成長させて行くんですね。

いや〜、人生って楽しいですね！

さあ、2月最後の一日＆一週間の始まり！
今日も素敵な事を沢山引き寄せましょうね

(＊^.^＊)
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★マクロビオティックのフォローUPセミナーなぅ
@ 渋谷 矢倉ビル

おこんばんは〜！

今日の目的は、このセミナー参加…
なのに、ランチTimeでもたつき
10分以上猛ダッシュしてギリギリセーフ！

途中で、時々違う世界へ…、
先生ごめんなさ〜い‼
スマサタ前夜の睡眠2時間も痛かった…。

さてさて、本日の講義は「低血糖」についての
原因とマクロビオティック的な対処方法について。

夢見心地の割りに、
不明点などをお仲間に確認したら
睡眠学習法の様に
かなりしっかりと頭に入っていたのには 驚きでございました。

陽性の偏った食事や
都会の忙しい中に身を置いていたり
睡眠不足も低血糖をひき起こすそうなのでございます！
気を付けましょうね…じゅんじゅん！

良く、無性に甘い物が欲しくなり
むさぼる様に食べちゃう事がありましたが
原因はコレだったのですね…⁈

食事は、全粒穀物がとても大事！
柔らかく炊いて頂くと良いそうです。
ひえ、あわ、とうもろこし、豆類、
丸い野菜などを！
海藻はアラメ、ワカメ、海苔など軽い物も低血糖。
味噌汁は毎日！
小豆かぼちゃ、鍋物、
切り干し大根は煮物だけでなくサラダなどでも！

塩分は控えめに、
塩を使う時は10分以上加熱して…。

ジュースは濃縮還元はNG、ストレートを！
生のジュースより煮たりんごの方がさらに良い…。

クッキーや固いパンなど
オーブンで焼き固めた物もNG。

体を陰性にしてゆるめてあげる事も大切…
などなど、色々、教えて頂きました。

マクロビオティックの普段の食事
そのものですよね…。

ちなみに、写真は新しく出た
マクロビオティックスイーツの本と本
本日の茶話会のおやつです。

(＊^.^＊)
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〜@ Chacott (チャコット) 渋谷本店 〜
★待ち合わせ 時間つぶしに 立ち寄った！
http://instagr.am/p/B39L5/

★只今、ご購入！ 892円でした。
素敵な情報ありがとうございました。
RT @ayumimake: 最近買ったビニールティッシュケース。
現場用に便利です。
☆ チャコット 東京なら渋谷公園道りにお店がありますよ！
http://yfrog.com/gyj8nfij
(TwitterでGETした情報から…お買い物いたしました)

〜@ 西武百貨店 渋谷店 A館〜
★入り口で 花粉取り用 ブラシを発見！
お客様へのサービスですが、
LOFT3階で買えるそうです。
http://instagr.am/p/B3-fQ/

★NHKプロフェッショナル仕事の流儀で紹介された
メッセージケーキ！(写真1)
http://instagr.am/p/B3_n1/

★内山晋さん
(商品部 食品部統括部長 デパ地下一筋30年、
売り場開発に情熱を注ぐ、食品のプロフェッショナル )
…流石です！
ご試食ありがとうございました。
http://instagr.am/p/B3_81/

★店員さん 一押し弁当 こちらです！ (写真2)

〜 @ BiO cafe〜
★有機天然酵母使用自家製ブレッドのブランチセットなぅ
http://instagr.am/p/B4DmJ/
ジャムの種類は過去の記事を参照下さい
おいしいパンでしたが、パサパサ感や大量生産の風味が・・・
ともだち曰く私の作ったパンの方がおいしいと！（同感でした）

★キャトルノア(4つのナッツのケーキ)＆栗とおからのケーキ！
http://instagr.am/p/B4GbJ/
マクロビケーキは大満足！
二人ではんぶんこ

★ミックスハーブティーは、マクロのケーキによくあいます！
http://instagr.am/p/B4G0W/


Good AM〜PM !
(訳:おはこんばんちは〜)

以上、午前中〜ランチまでの冒険でした！

(＊^.^＊)♥
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★雲と富士 不思議バランス 良い感じ⁉
@ おうち(*☻-☻*)

★沈丁花 剪定された 枝だけど 水切りしたら 花開いたよ！
〜甘いいい香り〜

おはようございます！

今朝はこんな富士山でした。
少し前は、もう雲に隠れていましたが…。

そして、先月 梅の木を植えてもらった時に
http://junjun.eshizuoka.jp/e676283.html
ついでに剪定して頂いた沈丁花…。

蕾がついていて可哀想だったので
水切りしながら生けていた所
何と、今朝 いい香りが！
数個 花が開いておりました‼

あまりにも 固い蕾だったので
半分諦めかけていたのですが
やりました！

私の愛が通じたのでしょうか⁇
ありがとうございます！

何事も最初から諦めてはいけませんね！

そして、愛情と信頼は大切ですね。

今日も又ひとつ 嬉しい学びを引き寄せました！
では、貴方もステキなホリデーを！

(＊^.^＊)
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★春越して 初夏を思わす 日差しかな…
お昼休みの@ 丸の内仲通り

★ミスマッチ⁈ エルメス銀座の ディスプレイ…
何故か目を引く 不思議な空間！
@ HERMES銀座

★超お得！ マツキヨプリカ おすすめよ！
@ マツモトキヨシ 銀座5th店 http://instagr.am/p/B1Oo2/

こんばんは！

25日は温かな一日でしたね！
帰りに銀座にお買い物…
小走りで汗ばんでしまいました。

さてさて、マツモトキヨシ専用の
10000円のクオカードが
9600円で買えるのをご存知でしたか？

いつも、カウンセリング化粧品30%OFFで、
しかも、ポイント10倍の時にしか買わない私ですが…
さらに、プリカでかえばお得になる事を
知ってしまいました…！

お買い物をする前に
まず「一万円のプリカを買います」
って言って購入すれば、OK!
10000万円で、400円のお釣りが来て
その後、お買い物はプリカで清算してくれます！

今まで、気が付かず、あらら…って感じですが、
一生 気が付かないよりはマシですよね…。

大きなお買い物をする場合は
是非、ご利用くださいませませ。

Junko Nakamura
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(｡◕‿◕｡)☆  

おはようございます！

★パン焼ける 香りで目覚め 幸せを 感じて 今日が スタートします！
@ おうち(*☻-☻*) http://instagr.am/p/B0fvT/

久しぶりに、焼くところまで全行程を
ホームベーカリーで作ってみました！

蒸す時には味わえない
この何ともいえない香り…
本当に、やみつきになる芳香ですょね…。

漂う香りで目覚め 起こしてもらうと
あぁ、生きてるだけで丸儲け〜
最高の幸せ〜って！
と、健康で何でも自分で出来る事への
感謝の気持ちでいっぱいになります。

発酵時間短めで蒸し上げてみました！

＊材料＊
●豆入り玄米ごはん…250g
●りんごジュース…150g
●オーガニックドライイースト…小さじ1
●全粒粉中力粉…250g
●甜菜糖…大さじ３
●塩…小さじ1/2
●オーガニックショートニング…40g

＊作り方＊
①ホームベーカリーの中釜に
豆入り玄米ごはんとりんごジュースを入れ、
セットし回転させてお粥状にする。
②イースト・砂糖を入れてオーブンの発酵機能で温める。
③小麦粉・塩・ショートニングを入れてスイッチオン！
④後は、ホームベーカリーに任せ…。
⑤焼き上がったら、型から出して、ラックにのせて、常温のオーブンの庫内で冷まし、
落ち着いたらカットする。

こんな感じです。

おいしいですよ〜

(＊^.^＊)
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こんばんは〜！

★ヨガ終えて スッキリ気分 ぎんざなぅ…
@ 銀座二丁目 交差点
(もうすぐ、東京マラソンです〜ね！)

★19日 Openしたて 目を引くよ！
〜Pioneer プラザ 銀座〜
@ Bottega Veneta Ginza ボッテガ・ヴェネタ銀座 の隣です

と、先ほどつぶやいて、今は帰りの新幹線の中…。

「PIONEER PLAZA GINZA」は
銀座マロニエ通りに完成した
新しいエンターテイメントスポット！

今のパイオニアと
これからのパイオニアを知ってもらう為に
様々な情報を発信するスポットなのだとか…。

Pioneerのオーディオ＆カーナビを搭載
した三菱の電気自動車が凄いインパクトでした！
シートに座って体感出来るそうです。

また、卵型のBOX「サウンドコクーン」も可愛かったな〜。
臨場感溢れる音が楽しめ、
目を閉じるとあっという間に大自然にトリップ出来るとか…。
わ〜癒されたい！
私の中で音楽を聴いて〜というオーラを放ってましたよ！

又、2月26日、3月6日にはスイーツのイベントもあるとか⁈
お申し込みはHPから…。

閉館1分前に見つけて吸い込まれる様に中に入り
簡単なお話しを伺い、パンフレットだけいただきましたが
また、是非、覗いてみたい空間です。

音楽好きのあなたは、一見の価値ありですよ！

11:00〜20:00
月曜日定休
03-5579-9381

(＊^.^＊)
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おはようございます！

こちらは、昨日、富士山の日に
三島市の坂小学校付近で
友人が撮影して送ってくれた富士山です。

アングルが違うと また、良いですね！

さてさて、今朝はもう一つ
お友達と言うか、人生の大先輩のお力をお借りして

お役立ち 英語メール用 省略英単語集のご紹介です。

私の英会話の先生Kenさんと
その方の間の共通の略語…。

しかし，これにこだわらず，
心で分かるならば，なんでもＯＫだそうです。

例えば、
LUV ＝ LOVEで使用しますが、
前者は友達同士の挨拶のラブ！
後者は、重たい？深い？愛のラブ！

Good AM-PM　は
グッドモーニング、アフタヌーン、イブニング
と、全てを網羅…とか！
などでもＯＫだそうです。

Kenさんから送られてくるmailは
いつもこんな感じで、
スペル間違い？誤字脱字？？？
意味不明の暗号？の様で、返信は24時間以内に！がモットーの律儀な私も
お返事が出来ない状況に…。

そんな、ジレンマと謎が、前回のLessonで
やっ〜と解明したのでございました。

あなたも、まずは気楽に試してみて下さ〜い！

〜英会話の先生Kenさんからの提供〜
A
AAK-Asleep at the keyboard (I'm tired and not paying attention)
AAR8-At any rate (anyway)
ADAD-Another day, another dollar (one day follows the next)
AFAIC-As far as I'm concerned (If I may say so, I think that.....)
AFK-Away from computer keyboard
AIM-AOL Instant Messenger
ASAP-As soon as possible
A/S/L-Age/Sex/Location
ATM-At the moment
ATW-Around the web

B
B-Back (I have just returned to the keyboard)
B4N-Bye for nowBBS-Be back soon
BC-Because
BCNU-Be seein' you
BFN-Boyfriend
BFN/B4N-Bye for now
BG-Big grin (adding some emotion to texting)
BIL-Boss is listening
BITD-Back in the days (a long time ago)
BMG-Be my guest
BOTOH-But on the other hand
BRB-Be right back
BTDT-Been there, done that (I'm not very interested)
BTDTGTTSAWIO-Been there, done that, got the t-shirt and wore it out (boring)
BTW-By the way
BYKT-But you knew that

C
CD9-Code 9: Parents nearby
CID-Consider it done
CSL-Can't stop laughing
COZ-Because
CU-See you
CUL or CUL8R-See you later

D
DQMOT - Don't quote me on this (don't tell anyone that I told you)

E
EOM-End of message
EZ-Easy
EG-Evil Grin (another emotion in text)

F
F2F-Face to face
F2T-Free to talk
FAQ-Frequently asked questions
FWIW-For what it's worth (you might be interested in this)
FYI-For your information (just thought you'd like to kn! ow)

G
G2G-Got to go
GAL-Get a life
GF-Girlfriend
GG N-Gotta go now
GJ-Good job (well done!)
GL-Good luck
GOL-Giggle out loud (that was funny)
GR8-Great
GRT-Great
GTG-Got to go
GW-Good work (nicely done)

H
H8-Hate
HAK-Hugs and kisses
HAND-Have a nice day

I
IAC-In any case (anyway)
IAE-In any event (anyhow)
IC-I see (also R=Roger I see/OK/I understand)
IDC-I don't care
IDK-I don't know
ILY-I love you
IM-Instant Message (SMS)
IMHO-In my humble opinion (I honestly think...)
IMNERHO-In my never even remotely humble opinion (being bold enough to say I
know I'm right)
IMNSHO-In my not so humble opinion (to tell you the truth...I think...)
IMO-In my opinion (I think)
IMPOV-In my point of view (the way I see it..)
IOW-In other words
IRL-In real life

J
JIC-Just in case
JK-Just kidding (I wasn't being serious)
JTLYK-Just to let you know (I wanted you to tell you that....)

K
K-Okay
KIS-Keep it simple
KIT-Keep ! in touch (don't be a stranger...let me hear from you more often)

L
L8-Late
L8R-Later
LBH-Let's be honest (don't kid yourself)
LOL-Laughing out loud (another emotional outburst)

M
MIRL-Meet in real life (meet face to face)
MorF-Male or Female
MOS-Mom over shoulder (I'm saying this because Mom is watching me)
MTFBWU-May the force be with you (StarWars Aloha...hello and
goodbye...gombattene!)

N
NE-Any
NBD-No big deal (its no problem)
NMU-Not much, you? (in reply to: what have you been up to? betsu-ni)
NP-No problem
NRN-No response necessary
Noob-"Newbie" -- someone who is a novice

O
OIC-Oh, I see (naruhodo)
OMG-Oh my god (how terrible...that's awful)
OTP-On the phone
OWTTE-Or words to that effect (or other words that mean the same thing)

P
P911-Parent emergency
PAW-Parents are watching
PCM-Please call me
PIR-Parent in room
PLS-Please
PLZ-Plea! se
POC-Point of contact (where we should meet)
POS-Parent over s houlder
POV-Point of view
PRW-Parents are watching

Q
Q-Question

R
ROTFL-Rolling on the floor laughing (emotional text outburst)
RL-Real life
RSN-Real soon now (very soon now)
RUOK?-Are you okay?

S
SFETE-Smiling from ear to ear (I'm so happy)
SIT-Stay in touch
SOZ-Sorry
SYS-See you soon
S2R-Send to receive (if you want it send me a request)

T
TAFN-That's all for now
TBA-To be announced
TBH-To be honest
THX-Thanks
TIA-Thanks in advance
TMB-Text me back
TOY-Thinking of you
TTFN-Ta ta for now (so long and see you again soon)
TTYL-Talk to you later
TY-Thank you

U
U-You
U2-You too

W
WB-Welcome back
W/E-Whatever (I don't really care one way or another)
WFM-Works for me (I really like that)
WTG-Way to go (well done!)
WTH-What the hell? (I don't understand)
WU-What's up? (how are you?)
WYGOWM-Will you go out with me! ?

X
XOXO-Hugs and kisses

Y
Y-Why
YT?-You there? (are you there...are you listening?)
YW-You are welcome

Z
ZZZ- Tired or bored (it is the sound of snoring when you are sleep)



〜以下，人生の先輩から提供のモールス信号の略語〜

2NITE 　：　Tonight
ABT 　：　About
AFT　：　 After
AGN　：　Again
B4　：　Before
CPI　：　Copy
CU　：　See You
HPE CU AGN　：　I hope to see you again
DE　：　this is
FM　：　 From
GA 　：　Good afternoon
GB 　：　Good bye
GE　：　 Good evening
GM　：　 Good morning
GN 　：　Good night
GUD　：　 Good
HI　：　laughter（HI HI HI　：　“Wah ha ha ! ”）
INFO　：　 Information
MSG　：　 Message
PSE　：　Please
R　：　Roger
SKED　：　Schedule
SRY　：　 Sorry
TEMP　：　 Temperature
TNX　：　Thanks
UR　：　Your
VY　：　Very
WK　：　 Week
WX　：　Weather
YR　：　 Year

ちなみに，モールス信号の略語は，
モールス信号が分かる人でしたら，
世界共通だそうです。

機会があれば、利用してみて下さいね。

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おはようございます！

今日は2月23日、語呂合わせで、
静岡県 富士山の日です！

学校がお休みだったり、
各地で色々なイベントもあるようです。

県では、県民の皆さんが富士山について学び、

考え、想いを寄せ、富士山憲章の理念に基づき、後世に引き継ぐことを期する日として、

2月23日を「富士山の日」とする条例を制定しました。


県では、「富士山の日」を迎えるにあたり、

2月23日を中心として、1月から3月までの間、

県民の皆さんに富士山について理解を深めていただくため、

市町や民間と連携し、様々な関連事業を積極的に展開していきます。


とのことです。

詳しくは、こちら↓
http://www.pref.shizuoka.jp/bunka/bk-223/fujisannohi/top.html

とりあえず、今朝の美しい富士山をの写真をプレゼント！

では、今日も素敵な一日を(*☻-☻*)


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★おう〜 びゅーてぃふる！
@今朝の おうちから(*☻-☻*)

★ ロープで描いた字（スクリプト）This is rope style script！

★久々に やって来ました 外国人記者クラブ！
@ 有楽町電気ビル

★卍結びSwastica knot

★先ほどの 結びを強くして裏返すと十字架になり、
むかし隠れキリシタンがネックレスにしていたそうです。
表から見ると卍で仏教信者に見えるので…。

こんばんは〜！
今日は久しぶりに、英会話Lesson⁈
というか、ほとんど雑談中の不明単語の質問の様になってしまうのですが…。

先生がお得意のロープの結び方を披露しながらの解説では、こんな話題が…。

「卍(まんじ)」は時計回りclock wiseで仏教のシンボル、
逆向きの反時計回りcounter clock wiseはナチスのマーク。

ちなみに、counter (カウンター)は逆の意
つまりcounter spyは、
二重スパイだそうです！なるほど。

また、英語で届いたYouTubeの感想メールの翻訳や
英語のTwitterの迷惑メールの解説では、
迷惑メール＝junk mail ＝ spam
と表現されると教わり、
Spamとは、豚肉の残り物(耳や鼻など)を使った安物の缶詰もさし、
これは美味しくないコンビーフの様な物で、
キャンプの時など外でしか食べられない⁈などと言うお話も飛び出しました。
はは〜ん、だから、アメリカ軍基地がある沖縄料理に使われる様になったのですね⁈

I learned something.
勉強になりました。

I'll remember that.
覚えておきます！

それから面白い言葉
「デジタル ネイティブ」の話題も…。
これは、今の若い子供達は、
生まれた時からコンピュータなどのデジタル機器に囲まれてるから
使い方など習わなくても自然に覚えて使えてしまう…と言った意味で、
ネイティブ Englishなどと同じ様に使用されているそうです。

先生は、Englishはネイティブだけど
コンピュータは随分と大人になってから普及したから
今から覚えるのは、本当に大変だと
こぼしておられました…。

私はEnglishを！先生はデジタルを！
…頑張って克服しましょうね！

この他に、省略英単語を使ったメールについても
とっても面白いのですが、
こちらは、後日に…。

では、今日も素敵な夢を…

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(｡◕‿◕｡)☆  

こんばんは〜(*☻-☻*)

こちらは、夕べ作った
「玄米ごパンとごパンケーキ」の2種です！

今回は、時間短縮で
発酵時間短めで蒸し上げてみました！

＊白い方の「ふかふか玄米パン」材料＊
●玄米ごはん…200g
●水分としてみかん酵母液…100g
●オーガニックドライイースト…小さじ1
●全粒粉中力粉…200g位
●甜菜糖…大さじ３
●塩…小さじ1/2
●オーガニックショートニング…20g

＊作り方＊
①ホームベーカリーの中釜に
玄米ごはんとみかん酵母液を入れ、
ホームベーカリーにセットし回転させてお粥状にする。
②イースト・砂糖を入れてオーブンの発酵機能で温める。
③小麦粉・塩・ショートニングを入れてスイッチオン！
④一次発酵させる。
④蒸し器の専用容器に入れて二次発酵。
⑤蒸気の上がった蒸し器で加熱(強火で３０分)。

＊黒い方の「レーズン酵母の玄米こパンケーキ」の材料＊
●玄米ごはん…200g
●レーズン酵母…220g
●全粒粉中力粉…200g位
●甜菜糖…大さじ３
●塩…小さじ1/2
●オーガニックショートニング…20g
●オーガニックベーキングパウダー…小さじ１

＊作り方＊
①ホームベーカリーの中釜に玄米ごはんとレーズン酵母を入れ、
ホームベーカリーにセットして回転させてお粥状にする。
②砂糖を入れ、オーブンの発酵機能で温める。
③小麦粉・塩・ショートニングを入れてスイッチオン！
④一次発酵。
⑤ベーキングパウダーを混ぜてリング型に入れて、オーブンで温め二次発酵。
⑥蒸気の上がった蒸し器で加熱(強火３０分)。

こんな感じです
出来たては、やわらか〜く、
自然の甘みが効いていて、優しいお味で…！

今回は、ステックミキサーを使わなかったので
ごはんのつぶつぶ感がかなりあり
冷めるとやや固くなるので、玉に傷かな？

また、いつも4〜6時間位行う発酵を
2時間位に短縮したので、ごはん粒が熟成？されず
時間が経つとβ化しちゃい固くなるのかな？

う〜ん、今度は、クシ酵素でも入れて
発酵を促してみようなかな？

とりあえず、沢山出来たので
半分こ急速冷凍致しました！

パン食べたい病が発症した時の為の非常食です。

(＊^.^＊)
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関連記事
ごパン♪
ごパンケーキ♪  

こんばんは〜♪

昨日の予告とおり、本日は楽しい体験をして参りました。
ツイッターのつぶやきとともに振り返ってみましょう・・・。
★良き富士を 眺めて 今日の スタートさっ！
@ おうち(*☻-☻*)

★先ほど到着！今こんな所に 来ています
〜かもしか小屋〜
（ここは１日5000円で宿泊も可能とのこと）

@REFSveggie: 一杯のスープを作る時間 2回目、
今日はよろしくおねがいいたします！

★いしがまや 只今仕込み 真っ最中！
今からランチ 楽しみですね！

★前回の 伐採の木で 作られた カップ進捗 こんな感じよ…

★板目(いため)と柾目(まさめ)…ここから、スープンに仕上げます！
プロデュース＆準備＆指導は夢巧房さん
「ハンドソー」と呼ばれる帯ノコ(帯状のノコギリ)で
ここまでするのに５分くらい・・・とのこと。
後は自分好みの形に、小刀(こがたな)を使って削ります。

★檜のスプーン 制作中！…所要時間30分でここまで 削れました！

★檜スプーン １本目 ほぼ完成です！(所要時間４０分）
最初は大胆にそして仕上げは繊細に・・・！
マイナスイオンを浴びながら、かなり集中して無心に彫り上げました。
私はミケランジェロ？？？・・・と、超その気になって。

★檜スプーン！ 予定通りに 彫り上げて これから美味しい ピッツァでランチ！

★菜の花のマルゲリータ なぅ！

★ねぎベーコン パリパリです！ ｂｙいしがまや

★野菜のピッツァ ふきのとうの香り付き レンコン、
トマト、人参、菜の花などなど…

★キムチのピッツァ

★隠しメニューのあんこのピッツァ！
上のチーズとろ〜り＆カリカリッ…！
１枚1000円也(特注、みんなでシェア) なかなかオツなお味です。

★猟師さんの講義です、こちらは鹿の骸骨＆角！
許可頂いてお顔UP！

★猟師さんと猪の牙！獲ったばかりの時は、
ヒゲが剃れる位にするどいとか⁈
@ かもしか小屋 http://instagr.am/p/BuCZB/
★猟師さんが 見せて下さった物もの…猪の蹄、
命を素早く取る為のナイフ、解体用のナイフ、銃の玉のカラ…初めて見ました！
次回スマサタに電話ゲストでご登場！
詳しくはご本人のお言葉で・・・。

★檜のスプーン…磨くとこんなに 美しく‼

★檜スプーン2本は綺麗になりました！ 焼きみかん＆りんごをおやつでいただきま〜す 。

★焼きりんご 湯気 ほかほかが わかりますか？

★檜スプーン 名前を入れて 塗装の依頼…
しばしのお別れ 綺麗になって 再会しましょ！
では、これにて全工程の終了です。

企画して下さったREFSさんはじめ
講師＆スタッフの皆様お疲れ様でした！

どうもありがとうございました
３回目も楽しみに致しております♪
（ちなみに、1回目の記事はこちら①②）

MacBook Proより
(｡◕‿◕｡)☆  

こんばんは！
最初の写真はいつも富士山が見える場所ですが
本日は雲に隠れてしましまして・・・すみません。

さて、ついにエフエムぬまづもtwitterをスタートしましたよ！
そしてそして、本日のスマサタで、初ユーストリーム♪
テスト導入中です！！
今、放送中のスタジオの様子の録画を観ながら
音声を聞きながら、ブログ入力しています。

自分の動画を観るのは慣れていないので
ほほ〜ん、私ってこんな感じなのね・・・
PCとiPhoneと電子辞書を駆使しながら、
シンケンにお仕事してるじゃありませんか！？
と、他人事のように鑑賞している所です。

でも、話す時に下を向き過ぎですね、
これでは喉が詰まって声が出にくくなっちゃいますね！いかんいかん！

いつも、ボイスレコーダーで同時録音をチェックはしていますが
姿勢とか口の開け方などは、確認する事が出来ないので
セルフチェックにも、これは使えるかも？ですね・・・。
利用させていただきます。
それにしても、せかせか、してますよね、とほほ！？

スタジオの中は、極寒なので、
厚いコートを着たままやっていますがお許しを・・・！！！

良かったら動くじゅんじゅんを観てみてね♪



（↑PCには貼付けられますが、iPhoneでは空白になっちゃいます）

以下は、リスナーさんとのtwitterやり取り

●じゅんじゅん、おはようございます！
Ust配信！ありがとうございます！
●じゅんじゅん、Ust検索したら直ぐに解かりました！
これで、聴き逃しても視聴できます。
アーカイブUPして頂き感謝です。
スタッフの皆様、要望にお応え頂き感謝感激です！

★スマサタの 本場を終えて プレゼント 発送手配 しているいるところ…
(写真２) @ エフエぬまづ


★大安に お雛様たち 出しました！
灯りをつけましょ ぼんぼりに… @ おうち(*☻-☻*)

では、明日は、REFSさんのイベントに参加ですので
早めに寝ますね・・・。
詳しくは、随時つぶやかせていただきま〜す♪

MacBook Proより
(｡◕‿◕｡)☆  

今朝は雨でしたが、
お昼には、晴天＆強風…。
季節の変わり目は、色々とあるのですね〜？

さてさて、本日は朝8時から
Mac＆iPhoneのお勉強…と、言っても
前回と今回は、ほとんどFacebook‼

このFacebookの登録には
実名、顔写真の掲載、知らない人とは友達にならない…
などなどのルールがありますが、
ちゃんと守っていない人も多いのが現状です。

友達申請が来ても
知らない方の場合は
お写真やお仕事、どんな趣味で、
どんな考え方をされ、
人生にどんな目標や夢をもっているか？などがわからないと
お友達として、受け入れるかどうかの
判断がつかないので大変困りますよね…。

初心者マークをクリックすると
こういったルールが
わかりやすく掲載してあるので
お心当たりの方は、是非ご覧頂きたいものです。

Appleの先生のお話しによると
最近、査察？の様なものが入り？
実名でない人や問題のある内容の物は
一斉削除されたとか⁈

せっかく入したデータが
ルール違反で、水の泡と消えた方も⁈
事前にチェック！お気をつけ下さいね…。

そして、映画「ソーシャルネットワーク」を観ることをお勧め致します。
開発者とまわりの人間模様がわかり
上記ルールの事も理解出来るはずです…。


ではでは、ここからは、本日のつぶやき総集編です。

★外出たら もわん〜と してて 生ぬるい 小雨ぱらつき 変な陽気ね…⁈
@ おうち近くのバス停http://instagr.am/p/Bqnad/

★三島より やっぱり寒い 東京は
雨の銀座で 朝Macなぅ…(写真1)
@ アップルストア 銀座
(Apple Store, Ginza)

★ただいま、朝Mac中！
@ アップルストア 銀座
http://instagr.am/p/Bqum0/

★春一番？ すごい風吹く 丸の内…
朝は雨だが 今は快晴
@ MARUNOUCHI CAFE - 丸の内カフェ
http://instagr.am/p/Bq9H-/

★本日は かなりお疲れ とほほです…外気と夜景 癒されました！
貴方にも 清涼剤を プレゼント！
@ 国際ビル (Kokusai Bldg.) (写真2)


〜そして、以下は、心に響いた名言です〜
@odamasayoshi:
人生に必要なのは能力の高さよりも、可愛がられる素直さ。
好かれる謙虚さ。
愛される愛情深さ。
生き方上手は、応援され上手。

@odamasayoshi:
昨日を壊してゼロにして、
今日を悔いなく最善を尽くし、
明日は新たに生まれ変わる。

@meigentaro:
創り出すことと年齢なんて関係ないよ。
岡本太郎 http://meigen2post.com/show.php?hid=12382

●#meigen http://bit.ly/bsmGL2:
大きな夢を見ること。
そして夢を追い、最後まで、実現するまで追い続けること。
夢が完成するまで満足してはいけない。
by ウォルト・ディズニー

●#meigen http://bit.ly/bsmGL2
不可能なことは何もない。
by ウォルト・ディズニー

@odamasayoshi:
自分の力だけで出来ることはない。
前に進めないときは「自分が、自分が」となっている。
助けを求めて、周りに頼って、決め過ぎずゆだねよう。
力を抜くほど、大いなる流れに乗って運ばれていく。

@fukushima_BOT: 成功者から最も学ぶべきことは、うまくいかないことをなぜあきらめなかったのかということである。

@fukushima_BOT: 一番苦手なことが、一番人を成長させる。

@fukushima_BOT: 本当の強さとは、勝つことよりも立ち直ること。


今日も、最後まで読んで下さり
誠に、ありがとうございます！

そんな貴方にプレゼント…
本日は満月！
満月の日に行うと良い事をふたつお教えいたします。

詳しくは過去の記事をご覧下さいませ。
●塩風呂↓
http://junjun.eshizuoka.jp/e649956.html
●お財布パクリ↓
http://junjun.eshizuoka.jp/e371339.html

では、私は明日のスマサタのしこみで〜す。

素敵な満月を満喫して下さい。

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(｡◕‿◕｡)☆  

こんばんは〜！

ヨガのレッスンですっきりした私は
晴れ晴れ気分で家路に…ing！

ヨガは本当に良いですよ〜
無心になれる、疲れが取れる、
身体が軽くなり柔らかくなる、
小さな事にこだわらなくなる、
大自然と一体になった様な気分を味わえる…などなど
良い事をあげればキリがあません。

同じポーズでも、やればやるほど
ツボにハマる…？とでもいいましょうか？
しっくりくるものを感じ
痛(いた)気持ち良い 何とも言えない快楽⁈で、
脳みそと心と身体が
喜んでいるのが よ〜くわかります。

最後の眠るような瞑想Time
シャバアサナの時間は
もう最上の至福のひと時です。

機会があれば、是非、貴方にも
体験頂きたいと真剣に思っています。


さて、以下は本日のつぶやきです。

★仕事終え 銀座の空を 見上げたら
まんまる月が 顔をのぞかせ…
@ 東京交通会館
http://instagr.am/p/Bp-Ye/

★945千円と185万円のorder地球儀！いかがです？
@ 伊東屋 銀座本店 http://instagr.am/p/BqDVE/

★花屋さん 季節先取り 春爛漫！
@ プランタン銀座 http://instagr.am/p/BqEDN/


そしてこちらは、心に響いた名言です。

@odamasayoshi:
たとえ、やりきって水の泡になっても、
そのあとは澄みきった心が残る。

@odamasayoshi:
純粋になるほど、純粋な人が分かる。徳を積むほど、徳がある人が分かる。

@odamasayoshi:
お金のないときほど、お金を使わないと金運は上がらない。
知識のないときほど、頭脳を使わないと開花しない。

@odamasayoshi:
今までの過去が自分だと思い込むよりも、
今からの未来こそ自分だと錯覚しよう。

@fukushima_BOT:
はじめに可能性はない、
努力をする人に可能性が生まれる。

@odamasayoshi:
自分に勝つとは、時間に勝つということ。
先延ばしするほど、成長のチャンスを失う。
延長するほど、実力は養われない。
限られた時間の中で、どれだけ最善を尽くせるか？
時間制限に挑戦することで、心は強く大きくなっていく。

あなたのお役に立てそうな
素敵な言葉は見つかりましたか？

では、今夜も、すてきな 良い夢を…！

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(｡◕‿◕｡)☆  

みなさま、おはようございます！

早速ですが、日大国際関係学部 金谷ゼミ
愛称「たんぽぽ」をご存知ですか？

たんぽぽは、国際交流と貢献の一環として
開発途上国の小学校に
給水塔を寄付する活動も行なっており、
その資金集めの為に開発されたのが
「みしまんじゅう」をはじめとする
地元のお土産やお弁当などです。

みしまんじゅうは、伊豆・村の駅(三島郊外のドライブイン)との共同開発で
このご縁から、私と村の駅の東京宝の社長様と
お近づきになる事が出来、
スマサタでのスポンサー付きのコーナー誕生となりました(第24土曜日の朝9：10頃)。

みしまんじゅう発売前後は、
地元の新聞のみならず全国版の雑誌などにも
取り上げられるほど話題になり、
スマサタにも数回ご出演いただいてます。

先日、2月10日金谷先生の訃報を聞かれて
今後、たんぽぽはどうなるなか？
みしまんじゅうは？
http://junjun.eshizuoka.jp/e486087.html
と、心配されている方も多いと思います。
勿論、私もそのひとり…。

そんな中、先日、4年生のゼミ長さんから
お電話を頂きたました。
今までお世話になった方々に、書面ではなく
ひとりひとりと直接お話しして伝えたいから…
との事でした。

内容は、金谷先生の訃報。
そして、たんぽぽの今後の方向性について。

まだ、はっきりしていないが、
学校の教務課と相談して
今までの実績を無駄にしない様に
継続出来る方向を前向きに模索中！
とのお話しでした。

決まり次第、ご連絡を頂き
スマサタにも電話出演して頂く予定です。
インタビューでは、
過去の活動と、今後について
お話し頂きたいと考えています。

たんぽぽの皆様の若い力と
地元の皆様の温かい応援に期待しております。

取り急ぎ、ご心配の方々に
お知らせとご報告でございました…。

●@Shizu_East_News: ニュース 【おくやみ】金谷尚知氏死去　日大教授 - 東京新聞http://dlvr.it/GJMxd #suntou #nagaizumi

●日大 たんぽぽについて
詳しくは、こちら↓
http://www.geocities.co.jp/tanpopokanaya/

以上です。
なんだか、業務連絡みたいになっちゃいましたね⁉
とりあえず、よろしくお願いいたします。

では、今日も素敵をいっぱい
引き寄せましょう！

(＊^.^＊)
iPhone4から送信  

★わぁきれい 今日も良い日に なりそうね！
@ おうち(*☻-☻*) http://instagr.am/p/BoLXo/

★温かい〜 陽射しは春の 気配かな… でもまだ寒い 風は2月よ…
@ 丸の内ブリックスクエア http://instagr.am/p/Bog1u/


こんばんは〜！
UPが大変遅くなり申し訳ございません…

本日はナレーションのお稽古の為
今、帰りの新幹線にて入力中です。

今朝の富士山は、
ぽッと、吹き出しが出ていて
なんだか、つぶやいている様な
愛らしいお姿でしたね。

そして、昼間は春の様な陽気でした！

もう、すぐそこまで、温かい季節が
近づいているのですね…！
私の一番好きな季節は近くまで
やって来ている！そんな予感がいたします。

さてさて、みなさまの 温かい応援のお陰で、
なんと、先程、Blog Access総数10万件突破‼いたしました〜

ありがとうございます！

始めたばかりの頃は
こんな日が来る事など 全く考えもせず
方向性も定まらないまま
ただ、慣れる事を第一目標に
闇雲に投稿している様な状態でした。

そのうちに、毎日 最低一投稿を目指して、体調不良もネタにしながら⁈
とにかく、読んで下さった方が
楽しい気分になったり
新しい知識を入手出来たり…と、
少しでも役に立つ情報をお届けすべく
頑張ってまいりました。

新しい事を始めると世界が広がり
それを続けると、知識が深くなります。
まさに、継続は力なり‼ですね。

ここは、単なる通過点ではありますが
大きな節目の通過点です！
この日を迎えられた事に
心から感謝いたします。

ご訪問下さる方、そして、コメントを下さる方々の存在が
本当に大きな励みとなりました。

ありがとうございます！

これからも
「自分が楽しく 人にも役立つ」をモットーに
素敵な？面白い？情報を
お届け出来るように頑張ってまいりますので
今後とも、どうぞ、
よろしくお願いいたします。



＊今日のTwitterよりの豆知識＊

@macrobiee:アラメは、養殖されることがほとんどなく、安定した自然のエネルギーを頂けるバランスの良い海藻です。
↓
★ほう〜、そうなんですね！
よく、玄米ごはんを炊く時に一緒にいれます！
ひじきごはんの様になり、ミネラルの補給が出来て、しかも美味しいです。

@macrobiee: 熟成が進んだ味噌には、抗酸化物質が生成され、食品の酸化を防ぎ、体内の過酸化脂質の生成を抑える働きもあります。
↓
★良い事聞いちゃいました！
やっぱり日本の伝統食品…素晴らしいです。
帰ったら早速、手前味噌の味噌汁で身体を調えましょう。

お役に立てば嬉しいです。

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(｡◕‿◕｡)☆  

★大好きな コートの肘が やぶけたよ！
今から直して 復活させます！
@ おうち(*☻-☻*)
http://instagr.am/p/BkY5y/

★破れを直す 補修キッドは
伸縮接着テープと レースのリボン！

★先程の コートの補修 完璧よ！


こんばんは〜。
上記は、日曜日のつぶやきです。

数週間前に、縫い目の直ぐ横部分が
パックリと開いてしまい
お外には着て行く事が出来なくなり…愕然‼

なんとか、復活させ様と知恵を絞り
手芸屋さんにも相談して
とうとう、修理を完了させました！

アイロンの熱で接着するテープを
生地の間に挟み込み
上からは、レースのリボンを縫い付けました。

丁度良い色合いのリボンテープがあり
ほら、この通り、違和感ないでしょ⁈
まるで、最初から、こんなデザインだった様な感じすらしませんか？

今の世の中、物は溢れており
安い物を買い、ワンシーズ 着潰して
さよならする人も多いと聞きます。

私は、気に入った物は、値段にかかわらず
愛着を持って長く愛用したいと
考えるタイプなので
何か不都合が生じると
頭をひねって、なんとか、
再生させる方法をあみだします。

中学生の時のハーフコートも
一昨年、この様にリフォームしました。
http://junjun.eshizuoka.jp/e491952.html
かなり気に入っております。

物を大事にすると
ものが守ってくれるそうです！

命がないと、軽く扱わずに
家族の様に大切に接しましょうね。

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(｡◕‿◕｡)☆  

★久々に カタログハウス お買い物！ @ カタログハウスの店 東京店

★フルーツ＆ベジタブルカラーリップ 露あかり3本セット、
クリーミィパフブラシをご購入！ 優れものです。

★新幹線は、横浜地区、米原地区で降雪の為、
速度を落としての運転により、遅れがでいるそうです！
@ JR 東京駅 (JR Tokyo Sta.) http://instagr.am/p/BmGrx/

★新幹線、
横のおじさま iPhoneで
AKBに夢中でござる…
盗み撮り したら悪いね やっぱりね 買った野菜に しておきましょう！
(ナチュラルハウス有楽町店)
http://instagr.am/p/BmKuP/

と言う訳で、
今日は、日比谷シャンテで
(メイクさんにおそわった)
つけまつげ接着用にアイプチ(二重にする接着剤)を購入後、
ナチュラルハウス有楽町店で
有機野菜を買い、
新橋駅近くのカタログハウスまで
足をのばして、上記の品をご購入！

以前にも投稿しましたが、
このリップクリームとっても
良いのですよ！

一度、使ってら、
(身体に悪そうで…)他のが使えなくなっちゃいます…⁈

詳しくはこちらを

ちなみに、3本セットだと割安で
さらに、リピーターだと3％の割引に！

カタログハウスだから元々は通販で購入出来ます！
新橋のこのお店は、実際に品物を
間近で手に取って見られ
直ぐに持ち帰られるのが魅力ですね。

お買物ポイントが付く上に、
8400円以上のお買物でプレゼントがいただけます〜！

機会があれば、のぞいて見て下さいね…

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