JUNJUNの人生発酵スタイル♪

こんばんは！
今朝は4:40に 起床し 支度をととのえ
6:14発の高速バスにて東京駅へ…。

連休明けで やや渋滞し…1時間遅れで東京駅 日本橋口 到着！

溜まっていたメール送信を行なって時間調整の後、
日本橋三越本店に移動！
10:00回転と同時に入店して9階の三越カルチャーのロッカーへ…。

着替えを済ませて 先生をお出迎え！
質問や打ち合わせを済ませ レッスンスタジオへ…。
シルバーウィーク明けで 皆様 ちょっとお疲れのご様子！？

それでも 身体を動かし始めると
少しずつ調子を取り戻すがごとく
元気に 笑顔になっていくのですね♪

さすが先生！！！いつも大笑いさせてくださり
体温上がり 代謝も免疫力も
ピンピンUP〜と言った感じです♪
毎回、毎回、初耳のネタ(ではなく 健康情報)をご披露されて
その都度、メカラウロコ…感心&感服の私です…m(_ _)m

今回は6回目ということで パンプスでの歩き総仕上げ！
アシスタントなのに いい見本になれず…とほほ…の私にも
優しくアドバイスくださり 感謝感謝でございました。

階段を一段上がると また そこには
新たな課題が見えて来るのですね…。

家で ガラス窓を鏡代わりに、自己練！頑張りますm(_ _)m

そして、本日のおやつタイムは

かぼちゃ甘麹のプリン
〜豆乳ヨーグルトと甘酒のクリーム添え〜
甜菜糖のカラメルソース、
かぼちゃの皮の甘酒漬けをトッピング♪

作り方はこちらです↓
http://junjun.eshizuoka.jp/e1546479.html
試作の4倍量で作ったので材料は全て4倍で
ちょっと 時間が かかってしまいましたが
思い通りのものが お出しできたので
一安心です。

⚫︎さて、アシスタント修了後は
三越 本館・新館 7階ギャラリーで開催中の
「日本伝統工芸展」↓を鑑賞…。
http://www.nihonkogeikai.or.jp/exhibition/honten/62
たっぷりと目の保養をさせていただきました。
美しいものは 気分を高めてくれますね。

⚫︎同じく三越にて お箸の実演販売を見学！
なんと三角形のものが
一番手に馴染み使いやすかったのです！


⚫︎次に、徒歩で新丸ビルに移動して
手ぬぐい屋さんの「かまわぬ」↓にて
http://www.kamawanu.co.jp/tenugui/origin.html

色々と取材&調査！？

自分でデザインした柄を手ぬぐいにするには？
最低枚数75枚で10万円位で出来るそうです。
次からは25枚ずつ追加可能！

最初は 版代がかかるが
追加分からは それがかからないので
その分 お得になるようです。

小金が入ったら イラストレシピ入りの手ぬぐいを自主制作するぞ〜！！！
トマト塩麹の作り方…などの絵が手ぬぐいになってたら 楽しいですよね！

⚫︎そしてそして 続いては
丸の内タニタ食堂へ…
http://www.tanita.co.jp/shokudo/shop/detail/marunouchi
管理栄養士さんの指導を受けてたかったのですが
本日の分は 締め切りのため また 後日…。

ここでは タニタの体組成計で計量後
栄養指導を行ってくらるそうなのですが
玄米菜食でも 骨密度1.2倍で 筋肉量が多く 基礎代謝のめちゃくちゃ高い私の身体を武器に
ちょっとご提案なんぞさせていただき
三島タニタ健康クラブのためになれたらと
目論んでおりますが…また、次の機会に…！

⚫︎さっ…そして、次には 有楽町のバカラで
ドラえもん×バカラ↓のコラボの取材！
https://www.wwdjapan.com/sp/fashion/2015/07/22/00017360.html
1体 5万円(税別)のドラちゃんは
お誕生日を記念して 発売されましたが
ほほ 同時に 完売！
只今、予約しないと買えない状態だそうです！

⚫︎ビックカメラでコピー用紙を買い…。


⚫︎エルメスで時計の電池交換をして…。

⚫︎アップルストアにてiCloudのお勉強！
そして、ここで超ショックな情報が！
な・な・なんと
One to Oneのグループセッションは今日でラスト！
そして One to One自体も来年の9月末に修了となるそうです！
早くしないと その一年の 更新も できなくなるかも？
日曜日に更新しなくっちゃ！！！
また、詳しい情報は日曜日に…。

ちなみに One to oneとは
アップルストアでMacを購入時に9800円で購入できるサービスで、
まず、パソコンのセットアップをしてもらえます。
その後、1年に渡り、予約できる範囲で 好きな時間をネットで予約して、トレーナーさんと1対1でアップル製品の指導を受けられるというサービスです。
現在は、30分と1時間の2つのコースと1.5時間で数名のグループに1人のトレーナーがつくタイプのレッスンがあります。
このサービスが来年の9月で終了！とのことで、ショックを受けてました。

このサービスのおかげで アナログ人間だった私が
MacやiPhoneを使いこなせるようになったのでございます。


⚫︎最後は、元上司と待ち合わせて
ファンケルの地下 泥武士で会食です。

そして20:00ぴったりの東京駅発 u高速バスで 帰路に…。

なんと本日の歩数は…14906歩！
消費カロリー 2175キロカロリー！

なんだか 野菜と塩辛いものが 無性に食べたくなり
具沢山のお味噌汁に 納得、甘酒漬けの油揚げ
そして トマト塩麹を入れて
食べてしまいました…こんな夜中に！？
良い子の皆様は 寝る3時間前には 食べないようにしましょうね！

では、明日も、ワクワクしながら
素敵な事をたくさん引き寄せましよう！

JUNJUN