JUNJUNの人生発酵スタイル♪

話には聞いていましたが、主食を「玄米」に換えてから、
毎朝、すんなり起きれるようになりました。

これは、驚きです…
恐るべし玄米パワー！

★玄米とは？…もみを外したお米で、これを精白したものが、白米です。
表面を保護する薄い膜と胚芽(芽が出る所)がついているので薄茶色をしています。
これらの部分はビタミンやミネラルを含み、米のでんぷん質の消化を助ける働きをします。
食物繊維も含みお通じもよくなります。

「一物全体」という言葉がありますが、これは、物質を本来ある形のままで利用することで、バランスの取れた素晴らしいエネルギーを生み出すという考え方なのです。

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