じゅんじゅんのプチマクロ

続いては再び、
沼津市原の松蔭寺に…。

次なる目的は、
6:30〜の座禅会への参加でございます。

10月18日に取材でお邪魔した際、
ミニバージョンの座禅体験をさせていただきましたが、
今回はフルバージョン！

松蔭寺のご住職から
姿勢の作り方のご指導。

座禅用の座布団の後ろに立ち合掌。
座布団の前に立ち、静かに腰を下ろし、
左右の足を組み合わせ、
その上に、右手をのせ、
左手の四本指を重ねて、
それぞれの親指の腹を合わせて、
指先が顎に向く様に形作る。

目は半眼(はんがん=観音様の様な伏し目)、
目線は1m先の畳に目を落とす…。
これにてフォーム完了！

ご住職の鐘と拍子木？の合図で始まりです…。

ゆっくり呼吸をして、
吐く時に数を数え、
100になったら1から数え直す…を繰り返します。

でも、前回同様、またまた、違う世界へ誘われ、半分夢心地…。

でも、リラックス出来てる証拠と言って下さった、
前回のご住職のお言葉を信じて、
そのまま疑わすに（気持ち良〜く）過ごしていた私でした。

再び、鐘と拍子木？の合図で現世に…。

休憩をはさみ、もう一度同じ事を繰り返し、
最期に「白隠禅師座禅和讃」
http://cocoro.m78.com/80_03_hotokesama_03.html
「延命十句観音経(えんめいじっくかんのんぎょう)」
http://homepage3.nifty.com/zazen/enmei.htm
を、ご住職と皆さんと一緒に読み上げ終了です。

高田明和先生のお教え通り
純粋な心で、素直に信じて実行しました！

組んだ足はかなり痛くて大変でしたが、
精神はすっきりいたしました♪

茶話会では、
ご住職が全員に抹茶を点てて下さり、
昼間の講演会のお話しなどしながら、
和気あいあいと…。

修行僧が座禅を行う際は、
老師から公案(こうあん)という課題の様なものを与えられ、
一心になって1つの事を求め、答えを見つけるそうです。

素直になれるか？
お釈迦様のおっしゃった事が信じられるどうか？
無心になれれば、
無我になり、
そして安心(あんじん)に。
安心とは、自己の本性に安定して心身が安定不動になる事、
己とはなんぞやと突き詰めて本当の己に出会える…。
色々勉強になりました！
やはり、奥が深くて難しいですね…。
まだまた、修行をしなくては♪

また、どうぞ、よろしくお願いいたします。

*参考*
松蔭寺についての記事は、１０月１７・１８日両日に。
また、座禅については
ブログ内検索にて「座禅」を入力してご覧下さい。

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